Вы не представляете себе застолья без алкоголя и считаете, что вечером после работы лучший способ расслабиться — выпить бокал вина или баночку пива? Врачи говорят: такие «ритуалы» — одна из начальных стадий алкоголизма, причем в очень опасной форме. И хотя человек пока может себя контролировать и вовремя остановиться, не ищет все время поводов, чтобы выпить, и не впадает в депрессию без допинга с градусами, зависимость может прогрессировать и привести уже к настоящему алкоголизму первой стадии.
Психиатр-нарколог, главный врач клиники «Нейро-пси»
«Есть определенная градация по количеству употребления этилового спирта в неделю, — в беседе с „Лентой.ру“ психиатр-нарколог Владимир Каторгин и назвал первые звоночки алкоголизма: — Если человек выпивает больше двух порций, то есть 100 миллиграммов чистого спирта, то это уже считается бытовым пьянством».
100 миллиграммов чистого спирта — это, например, 2-4 бокала вина. Если вы выпиваете каждый день или через день по бокалу, то уже считаетесь бытовым пьяницей. И когда это перерастет в настоящую зависимость, сказать сложно.
Есть и другие тревожные звоночки. Например, человек (или его окружение) замечает, что алкоголь скорее вредит, нежели доставляет удовольствие. Раздражительность, плохой аппетит, бессонница, скачки настроения, апатия. Еще один плохой признак: вы ждете дня, когда сможете выпить. И он наступает все чаще.
«Если раньше, как мне говорят, выпивал в пятницу и субботу, то сейчас стал выпивать в пятницу, субботу, воскресенье, понедельник, среду и опять ждать пятницы», — привел пример Каторгин.
По словам эксперта, непреодолимое желание — симптом формирующейся первой стадии. После этого уже следуют поведенческие нарушения и изменения на фоне употребления.
«В таком случае стоит, как минимум, задать себе вопрос: „А что это такое со мной происходит? Почему у меня такая реакция на этот конкретный раздражитель?“» — говорит врач.
Специалист предупреждает, что не стоит заниматься самодиагностикой и бесконтрольным лечением. Бороться с зависимостями надо при помощи психологов, психотерапевтов и наркологов.
Кстати, ранее мы на основе экспертного мнения уже составляли два теста. Первый — «Можно ли вас назвать пьяницей» — рекомендуется проходить тем, кто редко употребляет алкоголь (максимум 1-2 раза в месяц). Второй — «Можно ли вас назвать „тихим алкоголиком“» — уже тем, кто выпивает раз в неделю и чаще. Пройти их можно здесь.