- Источник:
iStockphoto
Неприятный запах ног и обуви может быть вызван множеством факторов, и грибок — это лишь одна из возможных причин. Правильная гигиена, выбор качественной обуви и внимание к своему здоровью помогут минимизировать проблему.
Если запах становится постоянным и сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва объясняет «Доктору Питеру», в каких случаях следует насторожиться и обратиться за медицинской помощью.
Когда пот и запах — это норма
Потовые железы выполняют важную функцию: они помогают организму поддерживать нормальную температуру тела, при необходимости охлаждая его, а также участвуют в выведении токсинов и продуктов обмена. У каждого человека индивидуальные показатели потоотделения: некоторые могут сильно потеть даже в спокойном состоянии, в то время как другие останутся абсолютно сухими даже после умеренной тренировки.
Повышенное потоотделение в жару или при физических нагрузках считается нормальным. Неприятный запах, который появляется после того, как человек вспотел, также не всегда указывает на патологическое нарушение.
«Пот сам по себе практически не имеет запаха, он появляется из-за жизнедеятельности бактерий и грибков, которые начинают активно размножаться в комфортной для них теплой и влажной среде. Это необязательно свидетельствует о болезни — просто закономерное следствие естественных процессов», — объясняет врач.
Интенсивность запаха у каждого человека индивидуальна и определяется количеством выделяемого пота, секрета и бактерий. Запах может быть резким или едва заметным, и по нему нельзя судить о состоянии здоровья. Однако, если ноги потеют постоянно, а запах вызывает дискомфорт, нелишним будет обратиться к дерматологу.
Комплексная проблема
Неприятный запах ног — комплексная проблема, обусловленная несколькими взаимосвязанными факторами. Главным источником является активная работа многочисленных потовых желез, расположенных на стопах. Сам пот изначально без запаха, но, контактируя с кожей, становится питательной средой для бактерий. Эти микроорганизмы, разлагая пот, выделяют летучие соединения, придающие ему неприятный аромат. Различные виды бактерий обладают различной «ароматизирующей» способностью, что объясняет вариативность интенсивности запаха.
Помимо бактерий, грибковые инфекции, такие как микоз, могут стать причиной неприятного запаха, сопровождаемого зудом и шелушением кожи. Если к неприятному аромату добавляются покраснение или воспаление, необходимо обратиться к дерматологу для диагностики и лечения.
Обувь, гигиена и диета
Выбор обуви также играет значительную роль. Синтетические материалы, препятствующие воздухообмену, создают благоприятные условия для размножения бактерий и грибков из-за скопления влаги. Натуральные материалы, обеспечивающие вентиляцию, значительно снижают этот риск.
Несоблюдение гигиены существенно усугубляет проблему. Регулярное мытье ног с мылом, использование специальных антиперспирантов и смена носков из натуральных тканей — необходимые меры профилактики. Чистота обуви — не менее важный аспект: регулярная стирка стелек и проветривание обуви предотвращают накопление неприятных запахов.
Наконец, диету и общее состояние здоровья нельзя сбрасывать со счетов. Некоторые продукты, например чеснок, лук и алкоголь, могут влиять на запах пота. Также некоторые заболевания, такие как сахарный диабет или нарушения функции щитовидной железы, могут вызвать изменение запаха тела, что требует консультации врача.
Мнение эксперта
«В некоторых случаях запах пота действительно указывает на проблемы со здоровьем: гормональный дисбаланс, заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипертиреоз), инфекции. В редких случаях специфический запах может указывать на заболевания печени или почек», — предупреждает врач.
Особенно внимательно нужно относиться к сопутствующим симптомам: зуду, жжению, покраснению и шелушению кожи. Они могут быть проявлением грибковой инфекции или других кожных заболеваний. Терпеть такой дискомфорт не нужно: современные лекарственные препараты позволяют быстро справиться с инфекцией и забыть о проблеме.
Если явных нарушений здоровья нет, велика вероятность, что повышенное потоотделение — вариант нормы. В стопах расположено более 250 тысяч потовых желез, это одна из самых потеющих частей тела. Однако в большинстве случаев потоотделение можно скорректировать: подобрать дышащую обувь, отказаться от плотных синтетических носков или колготок.
«А вот злоупотреблять дезодорантами для стоп не стоит, ведь важно не только маскировать запах, но и устранять его причину», — напоминает врач.
Мыть и увлажнять
Чтобы уменьшить запах пота, важно ежедневно мыть стопы с мылом и насухо их вытирать. Если кожа сухая, склонная к шелушению, ее обязательно следует увлажнять специальными кремами, мазями, воском для ног, в противном случае в чешуйках кожи могут заводиться бактерии и грибки. Обувь лучше выбирать из натуральных материалов, так как они лучше пропускают воздух. Можно использовать антисептические стельки, которые помогают сдерживать рост микроорганизмов. Носки также должны быть из натуральных тканей — хлопка, бамбукового волокна. Менять их стоит не реже раза в день.