- Источник:
iStock
Округлившийся женский животик прекрасен, но при условии, что внутри него малыш, а не скопление газов. Знакомая ситуация: вес вроде бы тот же, а в любимые джинсы уже не влезаешь. Со вздутием живота сталкиваются многие. Кто-то изредка, объевшись капусты или других продуктов, вызывающих газообразование. Другие мучатся постоянно из-за проблем с пищеварением и других болезней (подробнее о причинах метеоризма читайте здесь).
Чтобы облегчить симптомы метеоризма, диетолог Лаура Парада предлагает перейти на красный чай из гибискуса, он же каркаде. В своей книге «Что заставляет нас так питаться?» эксперт подробно расписала лечебные свойства этого растения.
По словам диетолога, настой из цветков гибискуса используют во всем мире как противовоспалительное средство. А все благодаря большому содержанию полифенолов — природных антиоксидантов, которые врачи рекомендуют для профилактики многих заболеваний.
Многочисленные исследования показали, что чай из гибискуса снижает уровень холестерина и сахара в крови. Так, в одном эксперименте пациентам с диабетом предложили пить красный и черный чай дважды в день. Спустя месяц у группы, которая употребляла напиток из гибискуса, повысился уровень «хорошего» холестерина и значительно снизился уровень «плохого».
«Результаты исследования показали, что красный чай оказывает значительное влияние на липидный профиль крови у пациентов с сахарным диабетом», — к выводу наблюдатели.
Но самое приятное, что чай из гибискуса помогает уменьшить объемы талии. И здесь он действует по нескольким фронтам.
Во-первых, каркаде устраняет запоры и ускоряет обмен веществ.
«Фруктовые кислоты, присутствующие в цветке гибискуса, могут действовать как слабительное», — цитирует Лауру Параду издание El HuffPost.
Во-вторых, чай из гибискуса облегчает вздутие живота.
«Помимо пищеварительного эффекта, он помогает бороться с изжогой, желудочными спазмами, гастроэнтеритом и газами», — говорит диетолог.
В-третьих, напиток убирает отеки и улучшает работу почек.
«Чай из гибискуса может действовать как натуральное мочегонное средство, помогающее выводить воду и натрий из организма, что способствует нормальному мочеиспусканию и дефекации», — объясняет Парада.
В-четвертых, цветки гибискуса препятствуют накоплению жира. Исследование ученых из Медицинского университета Чуншань (Тайвань) , что экстракт гибискуса снижает количество абдоминального жира (того самого, что образуется на животе), а также помогает при стеатозе печени (накоплении жира в печеночных клетках).
Кроме того, настой из гибискуса помогает при бессоннице, а также снижает артериальное давление. Диетолог советует пить чай как горячим, так и холодным. Можно купить готовый каркаде в пакетиках либо приготовить настой из сушеных цветов гибискуса. Просто засыпьте их в кипяток и дайте настояться в течение 10 минут.
Однако учтите: врачи не рекомендуют пить красный чай людям с низким давлением, а также маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.