- Источник:
- iStockphoto
Храп — специфический звук во сне при дыхании, который возникает из-за колебаний структур глотки и гортани. Как объясняют врачи, во время сна мышцы мягкого нёба, глотки и языка расслабляются, а просвет верхних дыхательных путей уменьшается. В итоге при прохождении воздуха через суженный просвет между стенками глотки, мягкое нёбо, нёбный язычок, надгортанник и корень языка создают колебания. Это, собственно, и приводит к появлению характерного вибрирующего звука.
Этот звук трудно назвать приятным, а часто он и вовсе становится мучительным для тех, кто находится рядом. Однако для самого человека это тоже проблема, вернее, сигнал, что у него в организме, возможно, что-то не так.
Какой храп опасен, а какой — нет
По словам Полины Концедайло, врача-кардиолога «Инвитро», опасность для человека может представлять громкий храп — признак синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Это патологическое состояние, при котором ночью у человека происходят остановки дыхания.
Кардиолог, медицинский эксперт «Инвитро»
«Окружающие описывают храп людей с СОАС как громкий, с перерывами на несколько секунд, после которых интенсивность храпа резко увеличивается. При этом дыхательные движения грудной клетки и живота сохранены», — уточняет врач-кардиолог.
Как правило, люди с такой патологией еще жалуются на дневную сонливость, головную боль, снижение внимания, раздражительность, изжогу, а ночью — на удушье, потливость и учащенное мочеиспускание.
Оставлять без внимания такой храп нельзя. СОАС считается фактором риска многих серьезных проблем со здоровьем:
инсульта;
инфаркта;
внезапной сердечной смерти;
жизнеугрожающих аритмий;
ухудшается течение хронических заболеваний — сахарного диабета, рака, болезней дыхательной системы, эпилепсии, клинической депрессии.
Однако не любой храп — повод для тревоги за здоровье близкого. По словам Полины Концедайло, не представляет вреда для здоровья легкий храп:
тихий;
монотонный;
возникающий только в положении на спине.
Кто в группе риска
Специалист перечислила 10 факторов, которые могут провоцировать сильный храп:
заболевания ЛОР-органов, сопровождающиеся затруднением дыхания носом (риниты, риносинуситы, искривление носовой перегородки, полипы носа, хронические болезни миндалин и аденоидов, новообразования);
анатомические особенности строения лицевого скелета;
нервно-мышечные болезни;
снижение функции щитовидной железы;
акромегалия — увеличение частей тела, огрубение черт лица из-за повышенной выработки гормона роста;
избыточная масса тела и ожирение;
период постменопаузы;
злоупотребление алкоголем;
курение;
прием некоторых препаратов.
Как лечат храп
Независимо от того, есть симптомы СОАС или нет, людям с сильным храпом рекомендуется посетить врача. Начинать диагностику стоит с приема ЛОР-врача, который может назначить эндоскопическое исследование носа и глотки, КТ околоносовых пазух или кардиореспираторное мониторирование, а при нарушениях сна — направить к врачу-сомнологу. Также может потребоваться консультация невролога, ортодонта, эндокринолога.
Лечение же храпа в первую очередь заключается в устранении его причины — консервативно или с помощью операции. К примеру, в лечении эндокринного заболевания или ЛОР-органов. А иногда для избавления от храпа достаточно будет просто снизить вес.