- Источник:
iStock/YakobchukOlena
Люди часто интересуются, как повысить гемоглобин, однако не всегда стоит гнаться за высокими показателями.
Напомним, главная функция белка под названием «гемоглобин» — доставка кислорода к тканям. Норма гемоглобина для женщин — 117–155 г/л, для мужчин — 134–167 г/л.
«Нормальный диапазон довольно широк. При этом предыдущие исследования показали, что уровень гемоглобина в пределах нормы, но на нижней границе диапазона, может быть полезен для здоровья», — говорит научный сотрудник Йооа Норха из Университета Турку в Финляндии.
И наоборот, более высокий уровень гемоглобина, пусть даже в пределах нормы, ученые связывают с повышенной смертностью, инсулинорезистентностью и жесткостью артерий.
В новом исследовании ученые измерили уровень гемоглобина у 64 взрослых, а после оценили их метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье.
«Мы измеряли метаболизм глюкозы, то есть чувствительность к инсулину, вводя инсулин и сахар непосредственно в кровь участников в лабораторных условиях», — рассказывает Йооа Норха.
Эксперимент показал, что у участников с более низким уровнем гемоглобина:
лучше метаболизм глюкозы;
лучше физическая подготовка;
крепче здоровье сердечно-сосудистой системы;
меньше жира в печени.
В то же время добровольцы с более высоким уровнем гемоглобина, который все еще попадал в пределы нормы, показали более низкую чувствительность к инсулину, более толстые стенки левого желудочка сердца, большее содержание жира в печени и более высокое потребление кислорода в состоянии покоя.
Пока ученые не могут точно объяснить, как более низкий гемоглобин может стать защитным механизмом. Предполагается, что в таком состоянии запускаются клеточные защитные механизмы, связанные с кислородным голоданием, которые помогают метаболизму.
Так, предыдущие исследования показали, что люди, которые живут в горах, на больших высотах в условиях умеренной гипоксии, то есть нехватки кислорода, реже страдают от ожирения, метаболических заболеваний и диабета второго типа по сравнению со своими соседями, которые живут на уровне моря.
Авторы исследования из Института Гладстона считают, что это обусловлено хронической адаптацией к условиям низкого содержания кислорода. Возникает механизм «поглощения глюкозы»: в условиях гипоксии увеличивается количество эритроцитов, которые переключают свой метаболизм на поглощение большего количества глюкозы. За счет этого снижается уровень сахара в крови и повышается чувствительность к инсулину.
В связи с этим финские исследователи предполагают: уровень гемоглобина может быть одним из дополнительных показателей метаболизма и сердечного здоровья. Если у пациента уровень гемоглобина постоянно находится на верхней границе нормы, возможно, это требует более пристального внимания со стороны врачей.