- Источник:
iStockphoto/Zinkevych
Проблемы с сердцем могут настигнуть в любом возрасте. Казалось бы, вы чувствуете себя отлично, совсем недавно танцевали и занимались спортом, как вдруг резко ощутили боль в груди, стали задыхаться, мучиться от тошноты и внезапной паники. Страшно, если вовремя не обратиться к врачу, ведь все может закончиться серьезными осложнениями и летальным исходом.
«Коллега-мужчина лет сорока внезапно умер. Инфаркт. До этого ни на что не жаловался. На что обратить внимание, какие могут быть жалобы до трагедии? Многим кажется, что сердечно-сосудистая катастрофа (инфаркт, инсульт) и сердечно-сосудистая смерть случаются внезапно, однако это совсем не так», — делится опытом кардиолог.
Многие привыкли думать, что если нет симптомов, ничего не болит, то с организмом все в порядке. Но опасные болезни развиваются совершенно бессимптомно, и в этом их коварство. Если появились жалобы — дело плохо. Однако в большинстве случаев между здоровьем и сердечно-сосудистой катастрофой существует «серая зона», когда риски инфаркта и инсульта очень высоки.
Как понять, что ваше сердце в опасности
Во-первых, у вас есть гипертония, которую вы не лечите. Некоторые даже не догадываются о своих проблемах с давлением, что только разрушает организм из года в год. Во-вторых, вы курите, причем не важно, сигареты, вейп или кальян. Даже если не каждый день, а только чтобы «снять стресс» или по праздникам. Вредная привычка все равно нарушает работу сердца и сосудов.
В-третьих, у вас повышены липиды и глюкоза крови. Давно ли вы проверялись, сдавали анализы? Или просто были у врача на профилактическом осмотре? Подумайте о своем здоровье, ведь без него все потеряет смысл.
И четвертая причина: вы мало двигаетесь, из-за чего и страдаете от лишнего веса.
«"Я неспортивная, это все не для меня, спорт — только трата моего времени» — часто слышу от людей, которые не понимают, что отсутствие активности не оправдать ни здоровой едой, ни стройностью, ни другими здоровыми привычками», — говорит Ирина Васильева.
Около 70% инфарктов и инсультов можно предотвратить, если озаботиться их риском заранее.
Что делать, чтобы защитить себя от инсульта и инфаркта
Первый шаг — уточнить, были ли в семье сердечно-сосудистые катастрофы (у родственников первой линии: мама и папа, родные брат/сестра). Наследственность играет огромную роль.
Затем следует измерить рост, вес, окружность талии, можно рассчитать индекс массы тела (для этого вес в килограммах надо разделить на рост в метрах в квадрате).
Еще один важный показатель — это уровень артериального давления. Измеряйте его 7 дней подряд утром и вечером, а результат обязательно записывайте.
После этого нужно сдать липидограмму и кровь на глюкозу.
Нужны и обследования — ЭКГ и эхокардиография.
Помните про УЗИ! Для полноценной диагностики нужны исследования артерий шеи или бедра.
Со всеми результатами на руках надо прийти к кардиологу, даже если у вас нет жалоб и вы чувствуете себя отлично.
Важно: до сдачи анализов и похода на УЗИ также нужно посетить врача. Он точно подскажет, какие обследования делать в первую очередь, а с какими можно повременить. Кроме того, направление на УЗИ может выдать только профильный специалист.
«В результате вам могут назначить таблетки, а также настоятельно порекомендуют непрерывно ходить 30-40 минут каждый день и заниматься силовыми нагрузками. Это и спасет вас от сердечного приступа, а не чудо-БАДы, как верят многие», — заключила врач.