Дерматолог Романова рассказала, как восстановить кожу и волосы после отдыха на море

Отправляясь в жаркие страны, люди рассчитывают укрепить иммунитет, запастись витамином D в преддверии зимы и вернуться с красивым загаром. Вот только в реальности ультрафиолет — это один из главных врагов для нашей внешности и здоровья. Чрезмерное воздействие солнечных лучей запускает в организме целый каскад повреждений — от пигментных пятен до ожогов кожи и злокачественных новообразований. С какими проблемами чаще всего сталкиваются после пляжного отдыха? Об этом «Доктору Питеру» рассказала Алена Романова, главный дерматолог, трихолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

Ожоги

Порой даже за обычным покраснением скрывается ожог высокой степени и глубокое воспаление, требующее госпитализации. Среди средств для первой помощи при солнечных ожогах лучше всего выбирать кремы и спреи с экстрактом алоэ или пантенолом. А если воспаление и краснота не проходят в течение нескольких дней — обратиться к врачу. Специалист определит степень поражения и предложит тактику лечения.

Пигментные пятна

Избыток ультрафиолета способен нарушать работу меланоцитов — особых клеток, которые вырабатывают пигмент меланин, отвечающий за цвет нашей кожи. Сбой в синтезе меланина может приводить к появлению темных пятен на отдельных участках кожного покрова. Образованию пигментации в равной степени подвержены мужчины и женщины.

Грибковые инфекции

Одна из частых проблем после отдыха на море — рецидивы или дебюты разноцветного лишая. Это разновидности грибковой инфекции, которая может быть заразна для людей с низким уровнем иммунитета. Пытаться решить проблему самостоятельно при помощи противогрибковых шампуней или мазей не получится. Лучше сразу обратиться к врачу и пройти полноценный курс терапии, который занимает несколько месяцев.

Высыпания на коже

В качестве «сувенира» из отпуска нередко привозят высыпания на коже лица и тела. Чаще всего речь идет о фолликулите — воспалении волосяных фолликулов. Дополнительным фактором риска может стать активизация грибка Malassezia. В норме он является частью микробиома кожи человека, но под воздействием солнца и жары может начать активно размножаться и провоцировать особый тип воспаления — малассезиозный фолликулит. Заболевание проявляется высыпаниями, которые иногда сопровождаются зудом и жжением.

Обострения дерматологических и аутоиммунных заболеваний

Под воздействием ультрафиолета могут обостряться хронические дерматологические заболевания, например атопический дерматит. Еще одна опасность — рецидивы аутоиммунных патологий. Так, некоторые формы псориаза обостряются именно летом, на фоне изобилия солнечных лучей.

Онкологические заболевания

Чрезмерная любовь к загару повышает риск развития актинического кератоза (предраковое состояние), а также злокачественных новообразований кожи — базалиомы и меланомы.

Ухудшение состояния волос

Из-за избыточного воздействия солнца волосы могут терять влагу, становиться более ломкими и начать сечься.

Ультрафиолет особенно опасен для людей с гнездной алопецией — аутоиммунным заболеванием, при котором сбой в работе иммунной системы поражает волосяные луковицы и вызывает выпадение волос.

Восстанавливаем кожу и волосы

Универсальная «реанимация» для кожи

Самым доступным и универсальным способом привести кожу в порядок после отдыха на море станет биоревитализация препаратами гиалуроновой кислоты. Инъекции помогут глубоко увлажнить кожу, улучшить ее тонус и вернуть свежесть.

Для тела подойдут мягкие масла для душа и купание с эмульсиями, которые помогают восстановить липидный барьер. Для интенсивного увлажнения можно использовать эмоленты. Однако, если кожа повреждена, то лучше выбирать средства без мочевины, чтобы не усиливать раздражение.

Против пигментных пятен

Для борьбы с пигментацией в домашний уход можно включить средства с витамином С, кислотами или ретинолом. Предварительно я бы рекомендовала проконсультироваться с косметологом, так как при выборе активного вещества важно учитывать не только саму проблему, но и возраст человека, его тип кожи и другие индивидуальные особенности.

Если говорить о профессиональном уходе, то для устранения пигментных пятен можно задействовать химические пилинги и мезотерапию на основе специальных противопигментных препаратов. Из аппаратных методик хорошо зарекомендовала себя фототерапия.

Для волос

Вернуть волосам блеск и эластичность можно с помощью масел, питательных или увлажняющих масок. Выбор таких средств сегодня очень большой. В качестве экспресс-варианта можно выбрать одну из процедур восстановления волос, которые предлагаются в салонах красоты. Однако здесь важно понимать, что любые подобные манипуляции — это лишь временная мера. Ни масла, ни салонный уход не способны вылечить секущиеся кончики. Подстричь их придется в любом случае, а дальше останется ждать, пока отрастут здоровые волосы.

«Чтобы сохранить кожу и волосы здоровыми, важно помнить, что лучшая защита — это профилактика. Старайтесь избегать пребывания на солнце в часы его пиковой активности и всегда используйте средства с уровнем SPF не менее 50 (даже если день выдался пасмурным). Для защиты волос можно использовать солнцезащитные спреи и не забывать прикрывать их головным убором. Так отпуск действительно подарит ощущение отдыха, а не набор новых проблем», — говорит врач.