- Источник:
iStockphoto/evgenyatamanenko
Даже если школа давно позади, решение разного рода задачек и головоломок — хорошая интеллектуальная зарядка. Если регулярно давать мозгу различные задания и активности, то никакой Альцгеймер вам будет не страшен.
Изучение иностранных языков, чтение сложной литературы, освоение новых навыков и хобби — все это, конечно, суперполезно для развития нейронных связей в мозге. Но иногда достаточно и чего-то не столь глобального, просто чтобы взбодрить свой мозг с утра.
Например, подумать над занимательной задачкой. Как говорит Дарья Пойманова, специалист команды «БизнесМозг», когда мы беремся за такие задачки, мозг начинает работать интенсивнее, словно включается турборежим. Ему нужно больше энергии, и организм тут же подстраивается: усиливается приток крови, а вместе с ней — кислорода и глюкозы.
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
«Эти вещества для мозга — то же самое, что бензин и воздух для двигателя. Поэтому после долгого умственного напряжения мы чувствуем усталость: мозг действительно расходует топливо, а не просто „шумит вхолостую“. Но это полезная нагрузка, благодаря которой он получает свежие ресурсы для своей работы. Кислород нужен клеткам, чтобы вырабатывать энергию, а глюкоза — главный источник этого топлива. Когда их достаточно, нейроны работают четче, быстрее передают сигналы и лучше обмениваются информацией», — поясняет Дарья Пойманова.
Посмотрите на карточку ниже и ответьте на два вопроса. Важно: не нажимайте на нее сразу — на обратной стороне находятся ответы.
Также на нашем сайте можно посмотреть другие задачки и занимательные тесты.
Проверьте, как мозг умеет вас обманывать, — ответьте всего на 2 вопроса.
А вы уверены, что умнее российского восьмиклассника? Пройдите этот тест и узнайте.
Проверьте свою «историческую память»: надо просто расположить эти события в хронологическом порядке.
Проверьте свой мозг за 2 минуты: этот тест проходят хирурги и авиадиспетчеры.
Олимпиадная задача для первоклассников, которая часто не по зубам взрослым. Сможете ее решить?
Если ответите на эти 10 вопросов, у вас семантическая память, как всего у 20% людей.
Как за минуту определить, что вашему мозгу не хватает кислорода, узнайте ЗДЕСЬ.