- Источник:
iStockphoto/skynesher
Мозг отфильтровывает многие привычные вещи. Это связано с тем, как он работает в фазе быстрого сна. Именно поэтому нам никогда не приснятся эти вещи.
1. Смартфон, которого нет
Несмотря на то что большую часть дня мы проводим со смартфоном в руках, в мире снов он редкий гость. Ученые проанализировали 16 тысяч сновидений и выяснили, что телефоны появляются лишь в 3% снов. При этом машины, которыми мы пользуемся реже, фигурируют примерно в 9% сновидений.
Исследователи утверждают, что наш мозг во сне сосредоточен на более древних задачах — например, как избежать опасности. Телефон слишком новое изобретение, чтобы попасть в эту «программу выживания».
2. Невозможность прочесть
Попробуйте во сне прочитать письмо или книгу — скорее всего, ничего не выйдет. Буквы будут расплываться или превращаться в непонятные знаки. Это происходит потому, что часть мозга, отвечающая за чтение, во сне почти не работает. Она просто отдыхает, пока мы видим сны.
«Те зоны мозга, которые помогают нам читать во время бодрствования, почти не активны в фазе быстрого сна, — объясняет Дейрдре Барретт, психолог из Гарвардского университета. — В этот период мозг переключается на создание образов и эмоций и теряет способность удерживать внимание на стабильных, мелких объектах, таких как текст.
Любопытно, что поэты и писатели, те люди, кто работает со словом, — исключение: их языковые центры, вероятно, остаются более активными даже во сне».
3. Неуловимые цифры
То же самое происходит с числами и математическими символами. Циферблат часов может показывать нечто невразумительное, а экзаменационный билет — покрываться хаотичными каракулями. Мозг во сне создает общую картинку, но не может удержать внимание на таких мелких деталях.
«Наяву картина мира стабильна, потому что мы постоянно сверяемся с реальностью, — говорит Бенджамин Бэрд, нейробиолог из Техасского университета. — А во сне мозг рисует эту картину в одиночку, без подсказок извне. Вот почему мелкие детали, такие как цифры или значки, в снах плывут и искажаются».
4. Мир без запахов и вкусов
Во сне вы можете видеть праздничный ужин, но не почувствуете вкуса еды или ее запаха. Исследования подтверждают: менее 1% людей ощущают в снах запахи и вкусы. Вероятно, потому, что эти ощущения не так важны для сюжета сновидения, как зрительные образы.
«Запахи и вкусы почти не участвуют в создании снов, — говорит исследователь Келли Балкли. — Обоняние — слишком древнее чувство, плохо связанное со зрительными и слуховыми зонами, которые активны во сне. Проще говоря, они не несут важной информации для тех захватывающих историй, что наш мозг рассказывает себе ночью».
5. Искаженное отражение
Распространено мнение, что во сне нельзя увидеть свое отражение в зеркале. Это не совсем так. Увидеть можно, но это отражение редко бывает точным. Чаще всего оно искажено: человек видит себя в другом возрасте, с измененной внешностью или даже совсем другим человеком.
Мозгу во сне сложно воссоздать точное изображение лица без помощи реального зеркала.
Как понять свои сны
Сны, особенно повторяющиеся или яркие, могут быть источником информации о нерешенных внутренних конфликтах. Если сон вас заинтересовал, можно попробовать разобраться в его смысле. Клинический гипнотерапевт Сара Бик предлагает несколько шагов для их анализа.
Запишите все детали сразу после пробуждения.
Подумайте, с чем у вас ассоциируется каждый образ из сна. Не заглядывайте в сонник — важны ваши личные ассоциации.
Спросите себя, что происходит в вашей жизни сейчас, что может быть связано с этим сном.
Соедините все мысли вместе, и, возможно, вы найдете ответ.
Сны часто показывают нам то, что мы еще не успели осознать в повседневной жизни.