- Источник:
- iStockphoto
Про сложности кризиса среднего возраста слышали многие. Но когда точно можно его ожидать? В 25 лет? В 30? В 40? И что он вообще на самом деле собой представляет? На эти вопросы в своем ответил психолог Михаил Лабковский.
Возраст — лишь цифры
Как подчеркивает эксперт, кризис среднего возраста действительно существует. Однако не стоит думать, что он обязательно сопряжен с конкретным возрастом. Испытать его можно и в 20, и в 50 лет. Важны чувства конкретного человека и этапы в его жизни.
Кризисы появляются, когда вы меняетесь и вам приходится приспосабливаться к новой реальности. Например, в момент, когда вы становитесь бабушкой, дедушкой или родителем и вам нужно учитывать этот момент во всех своих планах. Кризис может наступить после развода, увольнения с работы или переезда.
Но почему тогда говорят именно о кризисе среднего возраста? Лабковский объясняет: этот термин ввел психоаналитик Эллиот Жак в 60-х годах. Он отмечал, что пациенты часто говорили о страхе перед собственной смертностью и переживали резкие перемены в жизни.
Часто выделяют и другие кризисы — например, кризис четверти жизни. Однако каждый из них в любом случае появляется именно из-за изменений.
Что с ним делать
Лучший способ справиться с кризисом — дать себе время на адаптацию к новым реалиям. Наша жизнь часто меняется, и не все перемены вызывают только радость. Иногда нужно дать себе время и на скорбь.
Кандидат психологических наук, клинический психолог
Женщинам приходится сложнее
По мнению психолога Николая Чадаева, женщины острее переживают тяготы кризиса среднего возраста.
Во-первых, зачастую дамы более эмоциональны.
Во-вторых, из-за общественных стереотипов и установок женщины могут особенно болезненно переносить возрастные изменения во внешности.
А вот социальный статус никак не влияет на ваш риск столкнуться с кризисом. Он может прийти как к бизнесменам, так и к рабочим.
Иногда это не кризис
Случается, что изменения в характере и поведении, которые окружающие списывают на тот самый кризис среднего возраста, на самом деле указывают на начало страшной болезни. Так произошло в истории Яны Нельсон из Айдахо.
Всю свои жизнь она была доброй и спокойной женщиной, однако ближе к 50-летнему юбилею характер Яны явно изменился: она стала злой, вспыльчивой и несдержанной.
Вскоре появились и другие тревожные признаки: походка Нельсон изменилась и стала шатающейся. Врачи провели обследование и вынесли неутешительный вердикт: у Яны деменция и, скорее всего, она уже не сможет отпраздновать свое 60-летие. Подробнее об этой истории можно прочитать ЗДЕСЬ.