Вы неправильно моетесь зимой: 5 важных поправок от дерматолога

Гигиена — это важно в любое время года. Однако зимой потребности нашей кожи немного меняются.

Чтобы не покрыться прыщами и шелушениями, важно изменить свой подход к ежедневным процедурам в ванне

Главная ошибка

Когда за окном холода, идея постоять подольше под струями очень горячей воды кажется очень соблазнительной. Однако врачи считают, что слишком продолжительные ванны в горячей воде приводят к удалению естественных масел с кожи.

Дерматолог Николь Негбенебор рекомендует остановить выбор на коротком душе с чуть теплой водой.

«Ваша кожа — это барьер. Поэтому нужно правильно за ней ухаживать, но иногда хорошего может быть слишком много», — объясняет эксперт.

Следите за температурой

Как уже было сказано выше, слишком горячая вода иссушает кожу. Если хотите отогреться, выбирайте более низкие температуры. Но не переусердствуйте, иначе процедура превратится в контрастный душ, который некоторым людям противопоказан по состоянию здоровья.

Выбирайте правильное мыло

Лучший вариант для зимнего сезона — мыло для чувствительной кожи. Средства для гигиены с ярким запахом могут содержать агрессивные для кожи компоненты и раздражать ее.

Кроме того, нет причин на постоянной основе использовать антибактериальное мыло. Единственное исключение — диагностированный гнойный гидраденит.

Откажитесь от двойного очищения

Многие блогеры говорят: если хотите по-настоящему чистую кожу без акне, то сначала используйте для очищения средства на масляной основе, а затем смывайте остатки уже другим средством.

Однако дерматологи считают, что в этом нет реальной необходимости.

Увлажняйте кожу

А вот использовать масло уже после душа или наносить на тело крем — хорошая идея. Этот этап поможет коже лучше удерживать влагу и не раздражаться.

Не переусердствуйте с отшелушиванием

Когда кожа начинает шелушиться, руки сами тянутся к мочалке или скрабу для тела. Кажется, что вот сейчас уберешь все шелушинки — и проблема решится сама собой. На самом деле, такая кожа в первую очередь нуждается в грамотном увлажнении. Зачастую агрессивное отшелушивание делает всё только хуже и приводит к сухости и раздражению.

Если вы все-таки не хотите в зимний период отказываться от отшелушивающих средств, подберите более щадящие варианты. Отлично подойдут средства для пилинга с молочной или гликолевой кислотой в составе, они более мягко работают с кожей, пишет издание Daily Mail.

Кстати

А что насчет закаливаний? Действительно ли эта процедура позволяет реже болеть зимой и укрепить организм? Ответ на этот вопрос можно узнать ЗДЕСЬ.