- Источник:
iStockphoto
Причин появления головной боли — больше трехсот. Боль может быть из-за напряжения и усталости, нейропатическая, кластерная, мигренеподобная, психогенная — когда все «идет из головы», а на самом деле никаких проблем со здоровьем нет.
Врач Галина Голухова объяснила «Доктору Питеру», как связана головная боль с нашими страхами и как она проявляется.
Хирург, мануальный терапевт, специалист в области лечения психосоматических и физических заболеваний
Это биология
«Когда человек испытывает какой-то шок, переживает драматические неожиданные события в жизни, активируется определенный нервный центр головного мозга, который отвечает за быстрое реагирование человека на конкретную ситуацию. Это может быть центр, который отвечает за бронхи или за кровоснабжение сердца. И когда происходит окончательное разрешение ситуации, то в нервном центре образуется восстановительный отек, что может вызывать повышение внутричерепного давления и, как следствие, головную боль», — объясняет Галина Глухова.
Как известно, головной мозг не имеет никаких рецепторов. И даже во время операций на открытом головном мозге не требуется анестезии. Все рецепторы находятся в костно-мышечной системе и реагировать будут, соответственно, именно эти ткани.
Боль в лобной части и висках
«Наиболее распространенный случай головной боли связан с фронтальным страхом. Это когда опасность надвигается спереди — буквально, то есть физически, или условно, — рассказывает врач. — Фронтальной опасностью могут быть экзамены, судебные разбирательства, ответственные мероприятия на работе и так далее».
За такой страх отвечает центр, который расположен в лобной части головного мозга. «Когда происходит разрешение ситуации, возникает отек этого нервного центра и появляется боль», — говорит Галина Глухова.
Боль в затылке и шее
Другой вариант возникновения головной боли — это так называемое интеллектуальное самообесценивание.
«Когда человек сталкивается с какой-то неожиданной ситуацией, и в этот момент он может себя поругать, потому что не смог, не придумал, как с этой ситуацией справиться, и пожалел, что не так сделал, отреагировал, — продолжает врач. — И восстановление опять-таки проходит через боль. Она локализуется в затылке и шее».
Осознание снижает боль
«Если головные боли повторяются, это говорит о том, что у человека создается одна и та же ситуация (трек), которая запускает весь этот механизм, — говорит Галина Глухова. — И когда человек начинает осознавать, понимать, с кем или чем связана головная боль, то интенсивность ее резко снижается. Если, допустим, интенсивность боли 10 баллов, то после того, как человек понял причину, она снижается практически до единицы».
Если же самостоятельно не удается отследить причинно-следственные связи, необходимо обратиться за помощью к психологу или телесно-ориентированному специалисту.