- Источник:
iStockphoto
Исследования и практика показывают, что перегрузка кожи кремами и активными компонентами может быть вредной. Почему губительно перегружать кожу кремами и активными компонентами? Об этом «Доктору Питеру» рассказала Мария Титова — врач-косметолог клиники LA DENTAL soul.
врач-косметолог клиники LA DENTAL soul
Нарушение микробиома
Кожа — это сложный орган, выполняющий защитные, регуляторные и иммунные функции. Ее верхний слой, эпидермис, заселен сообществом микроорганизмов, формирующих сложную и динамическую экосистему — микробиом кожи. Сохранение баланса микроорганизмов необходимо для поддержания защитного барьера кожи и предотвращения размножения вредных патогенов.
Чрезмерное использование кислот (AHA/BHA), ретинола и агрессивных эксфолиантов, направленных на улучшение внешнего вида кожи, может нарушить баланс микробиома и спровоцировать развитие кожных реакций. Изменения микробиома могут быть краткосрочные, когда после недолгого воздействия косметического средства и сдвига микробного сообщества микробиом восстанавливается самостоятельно, и долгосрочные при использовании вредящих компонентов на постоянной основе. Во втором случае дефект микробиома сохраняется на длительное время, что грозит обострением или развитием кожных заболеваний, таких как акне, экзема или розацеа. К признакам повреждения микробиома также относятся появление зуда или раздражения после использования новых средств ухода, ощущение сухости, стянутости и шелушения кожи.
К счастью, в последние годы возрастает интерес к косметике, сочетающей в себе поддержку здорового микробиома и ожидаемый клинический эффект. Такие продукты содержат в своем составе пребиотики или пробиотики для стимуляции роста полезных микроорганизмов.
Аллергические реакции
Основная проблема многоступенчатого ухода заключается в том, что он увеличивает количество опасных аллергенов, с которыми контактирует кожа. Чем больше продуктов использует человек, тем выше вероятность возникновения аллергенных реакций. Это особенно актуально при употреблении активных ингредиентов, таких как ретиноиды, альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA), которые при чрезмерном применении могут вызвать покраснение, шелушение и дискомфорт.
Но любой компонент косметики может вызвать аллергическую реакцию. Чаще всего за аллергиями на коже стоят отдушки и консерванты.
Ароматизаторы — наиболее распространенная причина контактного дерматита при использовании косметических средств. К тому же «без запаха» не всегда означает отсутствие отдушек; ароматизатор может быть добавлен для нейтрализации или маскировки химического запаха других ингредиентов.
Консерванты — второй по распространенности аллерген, вызывающий аллергический контактный дерматит. Косметика на основе воды содержит антимикробные консерванты, предотвращающие рост бактерий и грибков.
Продукты могут вызывать различные типы реакций.
Раздражительный контактный дерматит составляет 80% всех случаев контактного дерматита. Ему больше подвержены люди с атопией. Проявления обычно представляют собой зудящие или шелушащиеся пятна, но также может быть в виде волдырей. При воздействии сильных раздражителей реакция может возникнуть в течение нескольких минут или часов после нанесения средства. При воздействии более слабых раздражителей могут пройти дни или недели, прежде чем проявятся симптомы.
Аллергический контактный дерматит возникает, когда иммунная система становится чувствительна к аллергену. Сыпь обычно появляется через 12 часов после контакта с аллергеном и достигает пика примерно через 48 часов после воздействия. Симптомами аллергической реакции выступают покраснение, отек и сильный зуд, выходящие за пределы нанесения косметического средства.
Фотоконтактный дерматит возникает в результате взаимодействия солнечного света с ингредиентами косметического средства.
Чтобы предотвратить развитие аллергии на косметические средства, необходимо тестировать новую косметику на внутренней части запястья или локтя и наблюдать за реакцией кожи в течение 24–48 часов. Если кожа чувствительная или кожный барьер уже нарушен, следует выбирать косметику с маркировкой «гипоаллергенный» и «некомедогенный».
Синдром «уставшей кожи»
Этот термин не официальный медицинский диагноз, но отражает реальные проблемы: кожа становится тусклой, раздраженной и теряет здоровый вид из-за перегрузки косметикой. Состояние может проявляться по-разному в зависимости от типа кожи и используемых продуктов. Основные признаки включают тусклость и неровный цвет кожи, сухость и шелушение, покраснение или раздражение, ощущение стянутости, появление мелких высыпаний и повышенную чувствительность к новым продуктам. Если вы замечаете эти симптомы, возможно, ваша кожа сигнализирует о перегрузке.
Закупорка пор и появление акне
Многие косметические продукты содержат масла, силиконы или другие комедогенные вещества, которые при нанесении слоями могут закупоривать поры. Такая перегрузка нарушает естественное обновление клеток, что способствует появлению акне и комедонов.
Отсутствие результатов
Одна из причин использования большого количества косметических средств по уходу за кожей — отсутствие видимых результатов, если не уделять каждому средству достаточно времени для проявления его эффекта. Обычно для оценки эффективности косметического средства требуется от 4 до 8 недель регулярного использования, что напрямую связано с циклом обновления клеток кожи. Например, ретинол, известный антивозрастным эффектом, требует длительного применения: улучшение текстуры кожи и уменьшение морщин наблюдается только через 3–6 месяцев.
Частая смена продуктов мешает этому процессу, не позволяя адаптироваться и показать результат. Таким образом, постоянное использование одного продукта в течение достаточного времени — ключ к устойчивым изменениям.
Нежелательное взаимодействие активных компонентов
«Жонглирование» косметическими средствами без четкого плана и понимания взаимодействия ингредиентов может иметь серьезные последствия для кожи. Например, комбинация AHA-, BHA-кислот и ретинола может привести к чрезмерному отшелушиванию, вызывая раздражение, а витамин С и ниацинамид могут нейтрализовать друг друга, снижая эффективность. Чтобы избежать этих проблем, следует сосредоточиться на нескольких продуктах, которые решают основные проблемы.
Финансовые траты
Покупка новых средств, которые часто остаются неиспользованными, бьет по бюджету, а также может восприниматься как форма терапии, что рискует стать нездоровой привычкой.
Психологический аспект
Тщательный уход за кожей может иметь глубокий психологический аспект, особенно в современном обществе, где социальные сети и медиарежим нереалистичны по стандартам красоты. Давление, связанное с достижением «идеальной» кожи, может повлиять на психоэмоциональное состояние, социальную тревогу и неудовлетворенность собой.
Соцсети часто продвигают образ «безупречной» кожи через фильтры, обработанные фото и рекламу бьюти-продуктов. Это создает иллюзию, что идеальная кожа — это норма, а любые несовершенства (акне, поры, пигментация) — это дефект, который нужно исправить. Маркетинг косметических брендов часто эксплуатирует неуверенность людей, убеждая, что для «хорошей» кожи нужно использовать десятки продуктов. Стремление к идеалу может перерасти в навязчивую фиксацию на внешности. Это особенно опасно для тех, кто склонен к перфекционизму или имеет низкую самооценку.