- Источник:
iStockphoto/brizmaker
Наши предки жили совсем мало, если сравнивать с современными людьми. В 30-40 лет человек считался пожилым или даже стариком — в зависимости от века и страны.
Сейчас средняя продолжительность жизни в мире — почти 74 года. Есть люди, которые живут гораздо дольше, отмечают 100-летний юбилей, при этом сохраняют память, возможность обслуживать себя без посторонней помощи и самостоятельно выходить из дома.
Несмотря на то что мы живем долго, организм все равно стареет довольно быстро. Ученые из Хельсинского университета решили разобраться, почему современный человек так уязвим перед временем.
В своем эксперименте они решили задействовать королевских пингвинов. Эти животные идеально подходят для изучения физиологического старения. Во-первых, они живут 20–40 лет, что позволяет проводить исследования, применимые к людям. Во-вторых, за последние столетия пингвины не подвергались сложным социально-экономическим изменениям, как и люди в западных странах.
В хорошо оборудованных и защищенных от непогоды вольерах для королевских пингвинов в Цюрихском зоопарке Швейцарии и в испанском Лоро-парке созданы условия, максимально приближенные к современному образу жизни человека. То есть пингвины вкусно едят, они чувствуют себя в безопасности, не ограничены в общении с сородичами, получают своевременную медицинскую помощь.
Ученые проанализировали состояние организма птиц разных возрастов, сделали поправки на индивидуальные особенности и перенесенные заболевания.
Результат получился следующим: жизнь в зоопарке ускоряет процесс старения пингвинов. Да, птицы живут дольше, если мерить годами. Но их организм изнашивается гораздо быстрее, чем у сородичей на воле.
«У 15-летнего пингвина в зоопарке тело 20-летнего пингвина в дикой природе. Возможно, птицы не в лучшей физической форме, но, поскольку у них нет естественных врагов и антарктических бурь, а также есть доступ к ветеринарной помощи, они могут прожить гораздо дольше того возраста, в котором обычно умирают в Южном океане», — говорит соавтор исследования Селин Ле Боэк из Национального центра научных исследований Франции.
Условия содержания в зоопарках, в том числе свободный доступ к еде, ограниченная физическая активность и нарушение жизненных ритмов, в конечном счете приводят к ускоренному старению. И пингвины, и люди живут дольше в современном мире с развитой системой здравоохранения, говорят ученые. Однако и те и другие стареют порой слишком рано.
Причины банальны: мы мало двигаемся, зато много едим. Максимально делегируем обязанности, даже не спускаемся за продуктами в магазин, ведь все принесет курьер. Не моем полы (есть же робот-пылесос), не читаем книги, в лучшем случае слушаем их через наушники. Тело и мозг максимально расслабляются, метаболизм замедляется — это главные враги молодости.
Ученые призывают немного оглянуться назад, взяв несколько привычек от наших предков:
есть натуральную пищу;
каждый день бывать на свежем воздухе;
самостоятельно добывать и усваивать информацию;
быть физически активными.
Это идеальные привычки, которые помогут отодвинуть старость.