В исследовании группы экспертов Всемирной организации здравоохранения участвовали 657 мужчин в возрасте 25-64 лет. Перед началом эксперимента, стартовавшего в 1994 году, все участники прошли обследование — никто из них не переносил инфаркта или инсульта, не страдал от сахарного диабета и сердечных заболеваний. Как сообщает
По мнению экспертов американского национального общества по изучению сна, человек должен спать 8-10 часов в сутки. А лишь полчаса недосыпа может серьезно влиять на здоровье, в частности на появление проблем с лишним весом.