- Источник:
iStockphoto
Регулярное решение занимательных задачек — не просто развлечение. По сути, это один из приятных способов продлить молодость вашего мозга и защитить его от возрастных нейродегенеративных нарушений, которые в итоге могут привести к развитию слабоумия.
При решении разных задачек и загадок задействуются участки мозга, отвечающие за переключение между альтернативами, удержание нескольких значений в рабочей памяти, «торможение» очевидного, но неверного ответа.
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
«Это как раз и есть проявление гибкости мышления — умение уйти от первого ответа и взглянуть на ситуацию под другим углом», — поясняет Дарья Пойманова, специалист компании «БизнесМозг».
Предлагаем вам сделать небольшую интеллектуальную разминку и отгадать загадку. Важно: не нажимайте сразу на картинку, на обратной стороне вы найдете ответ.
С помощью отгадывания подобных загадок можно не только развить когнитивную гибкость, но и получить другие полезные нейропсихологические эффекты. Специалист назвала некоторые из них.
Тренировка смыслового контекста. Такое задание заставляет «переключать регистры» языка: от прилагательного → к существительному → к событию. Это запускает механизмы смыслообразования и метафорической интерпретации, активируя теменную и височную области, связанные с речевыми и семантическими сетями.
Рост нейронных связей. Чем чаще мозг сталкивается с задачами, требующими «переключения контекста», тем более пластичным он становится. Связи между различными зонами мозга укрепляются, и это ускоряет дальнейшую обработку сложной информации.
Тренировка рабочей памяти и устойчивого внимания. Ведь нужно удерживать несколько смыслов одновременно и не сбиться с хода задачи.
Поэтому решайте задачки и загадки с удовольствием и пользой. Не забывайте: чем чаще и разнообразнее будут интеллектуальные активности, где приходится напрягать мозг, тем лучше для его здоровья.
К слову
Если у вас остались силы и немного свободного времени, потренируйте свои когнитивные навыки на решении других занимательных тестов и задачек на нашем сайте.
Найдите загаданные фамилии известных людей, а заодно прокачайте свой вербальный интеллект.
Узнайте, что может рассказать о вас ваша привычка носить сумку.
Вместо теста на IQ ответьте на 3 вопроса от профессора Йельского университета и проверьте свой интеллект.
Эта задачка про белочек и желуди может поначалу показаться простой, но подумать вам точно придется.
Найдите на этой картинке среди енотов спрятавшегося кота, он там точно есть.