- Источник:
iStockphoto/ zamrznutitonovi
В центральной части России зима приходит уже в ноябре — выпадает первый снег, а температура на улице опускается ниже нуля. В квартирах же и офисах, наоборот, теплеет — включают отопление, воздух становится пересушенным. Как говорят специалисты, сочетание этих двух факторов плохо влияет на кожу, вызывая как минимум раздражение и шелушение.
Что делать, чтобы коже без потерь пережить трудный осенне-зимний сезон? Поможет чек-лист, который составила врач-косметолог.
1. Оцените индивидуальные реакции
В конце осени из постоянных сюрпризов погоды у многих возникают проблемы с излишней сухостью кожи и защитным барьером, особенно у людей с повышенной чувствительностью кожи.
Врач-косметолог, хирург, автор курсов для косметологов «Косметология без осложнений»
«Важно проанализировать, как именно ваша кожа реагирует на холода, часто ли возникают воспаления и покраснение. Возможно, вы испытываете неприятные ощущения после нанесения уходовой косметики. Если лицо покалывает после применения привычных средств — это тоже показатель проблем с кожей», — отмечает Валерия Алифанова.
2. Позаботьтесь о восстановлении защитного барьера
По словам врача, не стоит оставлять кожу без поддержки даже при жирном типе. Косметолог рекомендует наносить питательные составы минимум один раз в сутки — перед сном. И, конечно, не забывайте о защите перед выходом из дома, чтобы повысить сопротивляемость кожи.
«Зимой выбирайте продукты со скваланом, который смягчает и повышает упругость благодаря имитации природных липидов (сквалена). Это вещество удачно сочетается с другими компонентами и редко вызывает нежелательные реакции. Сквалан можно добавлять в крем или применять в чистом виде. Он имеет маслянистую текстуру, но при этом не оставляет блеска и идеально впитывается», — отмечает Валерия Алифанова.
Если ваша кожа отличается чувствительностью, специалист советует попробовать средства с центеллой: они имеют успокаивающий эффект и усиливают защитные функции кожи. Также полезны, по словам эксперта, продукты с фруктоолигосахаридами, которые благотворно влияют на микробиом кожи.
3. Не забывайте об увлажнении
В холодный сезон стоит пересмотреть свой уход за кожей, исходя из климатических условий, в которых вы находитесь. Если весной и летом обычно увлажняют лицо легкими гелями, с наступлением зимы рекомендуется перейти на средства с плотной текстурой.
«Необязательно тратиться на дорогой крем. Сегодня существует богатый выбор эффективной косметики по приемлемым ценам. Смотрите на состав продукта — лучше, чтобы в нем были фосфолипиды, натуральные масла, гиалуроновая кислота, ниацинамид. Эти компоненты обеспечат здоровье и безупречный вид кожи в неуютный зимний сезон», — советует врач.
4. Используйте средства с эффектом обновления
Осенью и зимой солнечная активность падает, поэтому наступает подходящее время для различных пилингов. Это особенно важно для тех, кто страдает акне. Такие процедуры стимулируют регенерацию тканей и повышают упругость.
«Обратите внимание на продукты с кислотами (молочной, яблочной), которые рекомендуется использовать курсами по 3-6 месяцев. Дополнительные компоненты в составе косметики, например пантенол, обеспечивают деликатное обновление без пересушивания. Вопреки распространенному мнению, в пасмурные дни пилинги можно применять без нанесения SPF: вероятность гиперпигментации в холодный сезон близка к нулю», — говорит Валерия Алифанова.
Будьте внимательны с активными компонентами в косметике. Их следует вводить осторожно, смотря на реакцию своей кожи.
«Первые сеансы должны длиться не более трех минут, в дальнейшем время воздействия можно увеличить. После пилинга надо сполоснуть лицо и нанести увлажняющее средство. Рекомендуется сделать 6-8 процедур с регулярностью один раз в неделю», — добавляет косметолог.
Как отмечает специалист, средства с ретинолом и витамином С имеют заметное антивозрастное действие, подтягивают контуры лица, осветляют, устраняют несовершенства. Важно, чтобы продукт не вызывал дискомфорта. Поэтому на начальном этапе косметолог рекомендует использовать косметику с содержанием ретинола 0,5%.
5. Посещайте косметолога
Поздней осенью и зимой рекомендуется проводить такие косметологические процедуры, как RF-лифтинг, фототерапия, пилинг, шлифовка. Можно пройти курс биоревитализации, чтобы замедлить возрастные процессы, устранить сухость и улучшить защиту от негативных погодных условий.
«В холода кожа требует много внимания, и здесь на первый план выходят увлажнение, обновление и защита. Регулярный уход и соблюдение простых правил помогут избежать сухости, раздражений и других нежелательных явлений», — заключила Валерия Алифанова.