- Источник:
iStockphoto
Ребенок с низкой самооценкой может быть скромным и стеснительным или, наоборот, агрессивным, злым и драчливым. Он нередко произносит такие фразы: «У меня ничего не получится», «Со мной никто не дружит».
Но есть и более точный и очень простой способ определить, как на самом деле ребенок оценивает самого себя. О тесте, который может провести любой взрослый — хоть родители, хоть бабушка и дедушка, семейный психолог Виктория Дмитриева.
Легкий тест на самооценку
Попросите ребенка нарисовать лесенку, в которой 10 ступеней, или сделайте это сами.
После этого скажите ребенку, что на верхних ступеньках этой лестницы стоят самые послушные, замечательные, добрые детки, а на нижних — самые злые, противные, вредные, непослушные… Спросите ребенка, а на какую ступеньку этой лестницы он поставил бы сам себя?
Если ребенок поставил себя на нижней ступеньке, то очевидно, что самооценка у него сниженная.
Если он поставил себя где-то в середине этой лестницы, то самооценка у него средняя, а если на верхней ступеньке, то самооценка у него даже завышенная.
Нюанс в том, что завышенная самооценка для детей, особенно дошкольников, — это абсолютная норма, а вот средняя или заниженная самооценка — это то, с чем нужно работать.
Как укрепить детскую самооценку
Ребенок рождается с нулевым представлением о себе. И первое представление получает от родителей, воспитателей, тренеров, учителей.
Важно следить за тем, кто окружает ребенка и что ему говорят о нем самом.
Замечания от близких в духе: «Растяпа», «Красотой не отличаешься, но хоть умная», «Руки-крюки», «Неумеха» — прекрасный фундамент для низкой самооценки.
Контролируйте свои эмоции и выражения.
Прекрасный способ снизить самооценку — это сравнения. «Вася написал контрольную на пятерку, а у тебя опять трояк!», «И в кого ты такой толстый, у нас в семье все спортивные…».
Сравнивайте ребенка только с ним самим! «В прошлый раз ты нарисовал более аккуратно!» А лучше вообще не сравнивайте. Без этого вполне можно обойтись.
Излишняя забота родителей — тоже хороший способ добиться низкой самооценки. «Давай покормлю!», «Давай застегну!», «Давай помогу с домашкой!»
Такой подход порождает в детях НЕМОГУчесть, и спустя время они уже не могут есть, одеваться и учиться без помощи. А это снижает самооценку.
Главная причина низкой самооценки у детей
Если ваш ребенок в себя не верит и себя не любит, хоть вы и слова плохого ему не сказали, то в этом случае, возможно, главная причина — низкая самооценка родителей.
«Ваш ребенок ассоциирует себя с вами, и если вы хвалите его, но ругаете себя, то ничего не поможет, — объясняет психолог Дмитриева. — Начните с себя! И это будет огромным шагом к укреплению самооценки ваших детей».