Обречены на выпадение: что на самом деле происходит с волосами во время мытья

Волосы, выпадающие во время мытья, — страх и ужас многих женщин и мужчин. Некоторые даже стараются как можно реже мыть голову, полагая, что так им удастся сохранить шевелюру. Поможет ли это? Отвечают трихологи.

Дерматолог Ахил Вадхера говорит: ключ к пониманию проблемы заключается в естественном цикле роста волос. Он состоит из трех основных фаз: анагена, катагена и телогена.

«Анаген — это период наиболее активного роста волос, когда они становятся толще и длиннее, — объясняет эксперт. — Затем наступает короткая катагеновая фаза: рост останавливается, а волосяной фолликул сжимается, готовясь к выпадению, которое происходит в фазе телогена».

То есть любой волос так или иначе в итоге выпадет, и происходит этот процесс ежедневно. По мнению врачей, в рамках нормального цикла роста ежедневно сами по себе выпадают 50-100 волосков. При этом в одни дни может казаться, что волосы лезут пучками, в другие — что они не выпадают вообще.

«Большинство из нас в течение дня незаметно теряет отдельные волоски, — говорит доктор Вадхера. — Но мы видим это не сразу, потому что выпавшие волосы чаще всего спутываются с оставшимися и все равно остаются на голове. Их-то мы чаще всего и видим на дне ванны или душевой кабины».

Почему так происходит

Хирург по пересадке волос Зафер Четинкая объясняет: все дело в механическом воздействии. Когда мы моем голову, то массируем кожу, и это помогает избавиться от волос, которые уже завершили свой жизненный цикл. Но при этом у человека возникает ощущение, что после него осталась целая гора волос. И даже возникает соблазн подсчитать их, чтобы убедиться, что количество не выходит за пределы нормы.

«Иногда отслеживание динамики может быть полезным, но я не рекомендую своим пациентам заниматься подсчетом волос, это нередко приводит к ненужному беспокойству», — говорит доктор Четинкая.

Когда нужно волноваться

Если вы лишние 1-2 дня не помыли голову и заметили, что волос выпало больше, это еще не повод для тревоги. Дело именно в этой паузе. Кроме того, волосы могут сильнее выпадать после болезни, родов, при сильном стрессе или если у вас есть новые лекарства. Как правило, ситуация стабилизируется через два‑три месяца.

Чтобы отслеживать динамику выпадения волос и вовремя заметить тревожные изменения, доктор Четинкая советует в течение полугода обращать внимание на два показателя:

• объем хвоста, в который вы собираете волосы;

• видимость линии пробора.

Если через шесть месяцев вы заметите, что хвост стал меньше или линия пробора стала более выраженной, это может указывать на то, что вы теряете больше волос, чем положено (свыше 50–100 волосков в день). В таком случае стоит обратиться к врачу.

Почему выпадают волосы

В некоторых случаях это естественная часть старения. У женщин такое возрастное выпадение начинается после 40 лет, у мужчин может начаться уже в 20–30 лет.

Иногда причина кроется в неправильном уходе за волосами. Возможно, вы:

• слишком активно растираете волосы во время мытья;

• слишком часто сушите волосы горячим воздухом;

• используете шампуни с агрессивными добавками;

• злоупотребляете средствами для укладки;

• слишком резко вытираете влажные волосы полотенцем.

Чтобы понять, связана ли проблема с уходом, надо рассмотреть выпавшие волоски. Если они короткие, неровные и у них нет маленькой волосяной луковки на конце, то, скорее всего, они выпадают из-за повышенной ломкости.

Есть и более серьезные причины: стресс, гормональные изменения, дефицит питательных веществ и генетическая предрасположенность.

Можно ли полностью остановить выпадение волос в душе

По словам врачей, те волосы, которые большинство из нас видит в душевой кабине, обречены на выпадение. Это естественный процесс, и предотвратить его невозможно.

«Некоторые мои пациенты думают, что, если мыть голову реже, волосы будут выпадать меньше, — говорит трихолог Алан Бауман. — Но это не так. Отказ от мытья головы может только усилить воспаление кожи головы, что негативно скажется на росте волос».