- Источник:
iStock
Родителей не выбирают. Когда человек вырастает, приходит осознание: папа и мама — такие же люди, со своими слабостями и недостатками. Разбираться в травмах своего прошлого полезно не для того, чтобы найти виновников всех бед и новые причины для обид: эта работа помогает вам лучше понимать себя и свои особенности.
Например, если вы выросли с родителем, у которого были непредсказуемые всплески гнева, если вы чувствовали, что несете ответственность за управление их эмоциями, то можно сказать, что вы выросли с «родителями яичной скорлупы».
Разберемся, что это может значить для вас уже во взрослом возрасте.
Что такое «родители яичной скорлупы»
Стоит отметить: речь идет не об официальном диагнозе, а, скорее, о вспомогательном термине, который помогает описать деструктивных взрослых.
Как объясняет семейный терапевт Натали Мур, детям таких родителей приходится как будто ходить по яичной скорлупе, то есть быть предельно осторожными из-за страха разозлить или расстроить родителей. Причем вызвать вспышку гнева у взрослого могут самые безобидные вещи.
По мнению врача, у «родителей яичной скорлупы» нередко бывают нарциссические расстройства, пограничное расстройство личности или другие психические недуги. А иногда мамы и папы просто ведут себя как эмоционально незрелые люди.
Последствия и симптомы
Жизнь с такими родителями накладывает свой отпечаток. Вот несколько характерных признаков, что вас растили именно «родители яичной скорлупы».
Гипербдительность
Дети агрессивных родителей еще в юном возрасте учатся по звуку шагов определять, не зол ли сегодня папа. Им приходится постоянно анализировать ситуацию и искать признаки эмоционального напряжения или конфликта.
Эта привычка может сохраниться и во взрослом возрасте. Если вы выросли с «родителем яичной скорлупы», скорее всего, вы будете страдать от повышенного чувства тревожности. Как и в детстве, вы будете обращать внимание даже на самые мелкие детали вокруг вас, лишь бы вовремя заметить вспышку эмоций у кого-то из окружения и вовремя ее предотвратить.
Стремление всем угодить
Желание всем понравиться вопреки собственным потребностям и интересам вряд ли можно считать здоровым.
Ребенок деструктивных родителей будет и во взрослом возрасте тщательно следить за реакциями людей вокруг себя. Он будет делать все ради их одобрения и похвалы, как в детстве делал все, чтобы удовлетворить маму с папой, даже если сам будет при этом несчастлив.
Проблемы с эмоциями
Когда родители не могут совладать со своими чувствами, их ребенок учится подавлять свои эмоции. Он привыкает задвигать свои ощущения на задний план, чтобы не давать повода для новых конфликтов. Все негативные эмоции автоматически становятся неудобными и лишними.
Уже во взрослом возрасте такой человек не умеет адекватно выражать свои чувства. Более того, временами ему вообще сложно понять, что он конкретно ощущает. Зачастую травмированный человек просто скатывается в непонятную для себя тревогу.
Ощущение вины за чужие эмоции
Дети «родителей яичной скорлупы» чувствуют чрезмерную ответственность за чужие эмоции. Представим, что ваш коллега выглядит злым или расстроенным. Не придет ли к вам в голову мысль, что это вы виноваты? Не начнете ли вы судорожно перебирать в голове варианты, чем вы успели его расстроить?
Воспитание в семье, где родители не контролировали себя, заставляет людей думать: чужие эмоции — это их ответственность, исправлять чужое плохое настроение — их работа.
Дискомфорт рядом с родителями
Считается, что родители — самые родные и близкие люди, которые любят тебя больше всего на свете. Однако дети «родителей яичной скорлупы» ощущают себя рядом с мамой или папой всегда не в своей тарелке. Они могут и сами не замечать, как изо всех сил пытаются найти предлог, чтобы не контактировать с родителями.
Проблемы с личными границами
Если вы имели дело с эмоционально непредсказуемыми родителями в детстве, вы, вероятно, делали все возможное, чтобы успокоить их. Любые попытки установить личные границы провоцировали вспышки гнева и обиду, пишет И поэтому вы бросали любые попытки эти границы обозначить.
В итоге с возрастом вы рискуете уйти в другую крайность и стараться установить слишком жесткие границы, а в итоге отталкивать людей от себя.