Лохматость понизилась: почему осенью сильнее выпадают волосы, объяснили в ПНИПУ

По словам Валерия Литвинова, старшего научного сотрудника кафедры «Химия и биотехнология» Пермского политеха, сезонные колебания в количестве потерянных волос связаны с изменениями светового дня, воздействием ультрафиолета и гормональными сдвигами в нашем организме.

Так, весной и летом наши волосы находятся в фазе активного роста, становятся гуще и крепче. Как объясняет Валерий Литвинов, длинный световой день и солнце подавляют выработку мелатонина — гормона сна, а вместо него начинают активнее вырабатываться серотонин (один из гормонов счастья, улучшающий кровообращение и настроение) и витамин D. В итоге к концу лета наша шевелюра становится обычно максимально пышной.

А вот осенью начинается обратный процесс. Световой день становится короче, и на фоне этого шишковидная железа в мозге снова активизирует выработку мелатонина. По словам Валерия Литвинова, это дает волосяным фолликулам сигнал: пора переходить в режим покоя и останавливать рост новых волос.

«Однако между этим гормональным сигналом и фактическим выпадением проходит около 2-3 месяцев, необходимых для завершения биологического цикла отделения волос от луковиц. Именно поэтому пик выпадения приходится на октябрь–ноябрь, хотя механизм был запущен еще в августе–сентябре, что делает этот сезонный „волосопад“ запрограммированным обновлением, а не поводом для беспокойства», — говорит кандидат медицинских наук.

Кроме гормональных изменений, к осеннему выпадению волос причастны и другие факторы. Ученый ПНИПУ назвал три таких.

• Летние перегрузки. Жара, солнечное излучение, психоэмоциональное напряжение — все это создает для организма умеренный физиологический стресс, который проявляется лишь спустя 2-3 месяца, то есть осенью.

• Избыток ультрафиолета летом. Он вызывает оксидативный стресс в коже головы, повреждая клетки волосяных фолликулов и, по сути, приближая наступление фазы покоя и выпадения волос.

• Эволюционный рудимент, унаследованный от млекопитающих.

«Для наших предков сезонная линька была механизмом адаптации: густая зимняя шерсть сохраняла тепло, а летняя — защищала от перегрева и ультрафиолетового излучения. Социальный прогресс (одежда, жилища) устранил адаптивную ценность этого признака, однако биологический механизм, регулируемый фотопериодом и гормонами, сохранился как архаичный биоритм», — уточнил эксперт Пермского политеха.

Где норма, а где уже нет

Как понять, что происходящее с вашими волосами осенью пока еще в пределах нормы, а не какая-то проблема?

Как поясняют в ПНИПУ, если осенью вы замечаете на своей расческе или после мытья умеренное количество выпавших волос, тревожиться не о чем. Это естественный сезонный процесс. Но вот крупные пучки волос на расческе, появление заметных залысин или участков поредения — это списывать на осень не стоит, лучше проконсультироваться с врачом.

Иногда сильное выпадение волос может указывать на стригущий лишай, который может оставить человека лысым навсегда. Какие еще симптомы есть у этой болезни, узнайте ЗДЕСЬ.

Как помочь своим волосам осенью

Здесь кандидат медицинских наук советует придерживаться известных всем правил, которые помогут не только волосам. В том числе следить за сбалансированностью питания и учиться бороться со стрессом, не доводя его до состояния хронического. Ведь стресс сам по себе нарушает кровоснабжение волосяных фолликулов и провоцирует выпадение.

«Что касается косметологических процедур — мезотерапии, плазмотерапии, то они могут быть полезны в случаях, когда сезонное выпадение усугубляет существующие проблемы с густотой волос. Однако, если потеря некритична и носит временный характер, в таких вмешательствах нет необходимости», — заключил кандидат медицинских наук.