- Источник:
iStockphoto/STEEX
Когда звезд шоу-бизнеса спрашивают о их секретах красоты, они в ответ говорят про пользу водички с лимоном или огурцом. Далеко не все готовы честно признаться, что делали пластические операции или поддерживают свой внешний вид в кабинете косметолога.
Но что на самом деле произойдет с внешностью и самочувствием человека, который внедрит в свою рутину привычку пить воду с огурцом? Журналистка Алекса Меллардо попробовала в течение месяца следовать этому бьюти-совету и рассказала, к каким выводам пришла в итоге.
Девушка призналась: на эксперимент ее вдохновила скорая свадьба.
«В разгар подготовки к свадьбе я делала все возможное, чтобы выглядеть как прекрасная невеста. Я прочитала, что огуречная вода делает кожу красивой и сияющей, и это меня очень заинтересовало», — рассказала Алекса.
Вот какие изменения произошли с ее телом.
Питьевой режим стал стабильнее
Первое и одно из самых значимых изменений: Алекса стала пить больше воды.
«Я всегда была сторонником того, чтобы пить много воды в течение дня, но не всегда успевала наполнять свой стакан, особенно в напряженный рабочий день. Кроме того, обычная вода может показаться невероятно скучной», — рассказывает девушка.
Напиток с огурцом понравился ей, и поэтому она с удовольствием пила его в течение дня.
Врачи постоянно говорят о том, как важно пить достаточно воды. Многие положительные изменения в самочувствии Алексы могут быть связаны уже с тем фактом, что она просто стала получать больше жидкости.
Однако огурцы тоже могли внести свой вклад. В них много дополнительной воды. А еще в огурцах содержатся электролиты, которые помогают поддерживать баланс жидкости. Кроме того, калорий в огурцах совсем мало, так что такой напиток поможет заменить сладкие газировки.
Кожа стала лучше
По словам журналистки, ее кожа склонна к сухости. Однако привычка пить воду с огурцом избавила девушку от шелушений, кожа выглядела более здоровой и увлажненной. Кроме того, за все это время на лице не появлялось новых прыщей.
Ощутимые изменения девушка заметила уже через две недели после начала эксперимента.
Секрет прост: Алекса просто пила достаточно воды с огурцами, в составе которых есть полезные для кожи антиоксиданты.
Вздутие живота исчезло
Как отметила журналистка, у нее часто бывает вздутие, причем иногда даже после обычной газированной воды. Однако огуречная вода помогла существенно уменьшить метеоризм.
Регулярный питьевой режим и клетчатка в огурцах позволили Алексе наладить пищеварение.
Возможные недостатки
Впрочем, из-за того, что девушка больше пила, она стала чаще ходить в туалет. Можно считать это минусом привычки готовить воду с огурцом.
Кроме того, у людей с чувствительным пищеварением большое количество огурца может спровоцировать отрыжку, пишет
Лимон или огурец?
Но что же пить полезнее: воду с огурцом или напиток с лимоном? Лимон содержит больше витамина С и отлично бодрит. Однако вода с лимоном может вредить эмали ваших зубов.
«Думайте о лимонной воде как о бодрящем напитке для пробуждения, а об огуречной воде — как о напитке, который будет сопровождать вас в течение всего дня», — советует диетолог Саманта Петерсон.