- Источник:
iStock/Voyagerix
Есть много причин, почему ваши волосы могут переживать не лучшие времена. Например, вы неудачно покрасились или переболели ковидом. И вот вы долго и усиленно стараетесь спасти свои локоны. А потом замечаете на голове множество коротких волосков.
Одни в этой ситуации думают: ура, уход работает, появились новые волосы! Другие пугаются и считают, что волосы окончательно обломались. «Доктор Питер» выяснил, как самостоятельно оценить состояние своей шевелюры и как на самом деле ей помочь восстановиться.
Дерматолог, основатель клиники косметологии и обучающего центра Anna Anelok Cosmetology Clinic
Поможет осмотр
Новые волоски, которые только появляются, обычно заметно тоньше у основания, имеют мягкую, податливую текстуру и более острый, естественный кончик. Они растут из фолликула крепко, и вы вряд ли сможете просто так выдернуть их, потянув за прядь.
Они растут как бы пушком по контуру роста волос, особенно вокруг лица и на макушке — это естественный процесс обновления.
Что касается обломанных волос, то у них, как правило, совершенно другой вид: тупой, рваный срез, а на концах они могут выглядеть как обсеченные, распушенные или будто обкусанные. Такое чаще всего встречается там, где волосы подвергались механическому воздействию, например, в зоне резинки для волос, на проборе от расчески или на затылке от трения об одежду.
Если вы аккуратно возьмете такой волосок и потянете, вы поймете, что он оборвался, а не выпал вместе с луковицей. То есть вы увидите лишь фрагмент стержня, а не белую луковицу, которая свидетельствует о естественном процессе выпадения.
Чтобы понять разницу на практике, попробуйте внимательно рассмотреть свои волосы при дневном свете. Новые волоски будут выглядеть более естественными.
Не увлекайтесь частыми тестами, чтобы не создавать лишнее напряжение для волос, а сконцентрируйтесь на уходе.
Спасаем волосы
Если говорить о борьбе с ломкостью, то первое и главное правило — это минимизировать агрессивное воздействие.
Постарайтесь временно отказаться от химических завивок, окрашиваний и частого использования термоприборов для укладки.
Вместо этого сделайте ставку на мягкие, щадящие средства, на бессульфатные шампуни, питательные кондиционеры, которые будут восстанавливать структуру волоса.
Я настоятельно рекомендую хотя бы раз в неделю делать восстанавливающие маски на основе натуральных масел, например кокосового или арганового. Они отлично проникают в структуру волоса, делая его более эластичным и менее склонным к обламыванию.
Обязательно используйте несмываемые сыворотки и термозащиту перед сушкой феном или выпрямлением.
Очень аккуратно расчесывайте волосы — начиная с кончиков и постепенно двигаясь к корням. Это поможет не травмировать их.
Восстановление изнутри
Не менее важна и внутренняя забота о здоровье. Хроническая ломкость волос может быть сигналом организма о недостатке определенных веществ. Очень часто причиной становятся дефицит белка, железа, витаминов группы B или витамина D.
Попробуйте сдать анализы и обратиться за помощью. Врач-трихолог или дерматолог сможет назначить вам соответствующие препараты или скорректировать питание.
Комплексный подход, включающий как внешний уход, так и заботу о внутреннем состоянии организма, позволяет добиться действительно стойких результатов.
В процессе восстановления волос первые заметные улучшения вы, скорее всего, увидите через 6-12 недель регулярного ухода, а полное обновление длины потребует времени — от полугода до года.
Главное — быть последовательным и не сдаваться. Если ломкость сопровождается сильным выпадением, зудом или другими проблемами кожи головы, обязательно обратитесь к специалисту для постановки точного диагноза и назначения соответствующего лечения.