Как научить ребенка переворачиваться: инструкция от педиатров

Родители на протяжении всей жизни шаг за шагом учат своего малыша самым простым вещам: как держать ложку, как ходить, как разговаривать.

Но может ли мама или папа научить своего ребенка переворачиваться? К какому возрасту дети должны овладевать этим навыком? Об этом «Доктор Питер» поговорил с врачами-педиатрами.

Примерные сроки

Целенаправленный переворот с живота на спину и со спины на живот требует от малыша немало сил и координации движений. Зачастую в возрасте 3-4 месяцев ребенок, лежа на животе и приподняв голову и плечи, неосознанно переваливается на спинку, что может расцениваться родителями как освоенный переворот.

Навык контролируемого переворота обычно формируется в диапазоне от 4 до 7 месяцев, причем строгого порядка нет. Малыш может сначала перевернуться на живот, а потом на спину или наоборот.

У большинства детей оба вида движений развиваются близко по времени.

Когда стоит беспокоиться

Если в 6 месяцев ребенок не переворачивается ни на одну сторону и при этом изначально освоил другие важные «умелки», такие как удержание головы, захват игрушки с поднесением ко рту, опора на вытянутые руки и стучание ногами лежа на животе — стоит обратиться к врачу.

Кроме того, если малыш освоил переворот слишком поздно или утратил ранее приобретенный навык, это требует пристального внимания педиатра и оценки неврологом.

Подготовительная работа

С первых дней жизни новорожденного старайтесь укладывать на животик на несколько минут. Это поможет укреплению мышц шеи, плечевого пояса, спины, а значит, освоению первого навыка удержания головы.

Начиная с 3-4 месяцев желательно проводить как можно больше времени на полу (игровом коврике), то есть на твердой поверхности, от которой будет удобно отталкиваться.

Не ограничивайте свободу перемещения малыша. Постоянное ношение на руках, пребывание в шезлонге не позволяют заложить фундамент из мышечного корсета для новых достижений.

Размещайте в поле зрения малыша яркие стимулы, побуждающие к перевороту, — безопасные игрушки, которые можно брать в рот.

А еще хвалите за успехи и не торопите, ведь ребенок развивается целиком, накапливая ресурс и реализуя его в виде того или иного навыка.

Программа упражнений

Если ребенок хорошо держит голову в положении лежа на животе, приподнимаясь на вытянутых руках не менее 5 минут, ему исполнилось 4 месяца и более, можно переходить к обучающим упражнениям «переворачиваться».

Поверхность для упражнений выбираем твердую и ровную. Прекрасно подойдет пеленальный столик или пол с развивающим ковриком.

Есть еще несколько важных правил.

1. Приступать к занятиям нельзя сразу после еды и когда ребенок голоден.

2. Не начинаем новые занятия в день прививки!

3. Обязательно разговаривайте с ребенком во время упражнений, напевайте и непременно хвалите за каждую попытку.

4. И помните, что прекратить гимнастику нужно до того, как ребенок закапризничает.

5. Постепенно увеличивайте время «лежа на животе», но ни в коем случае не переутомляйте малыша и не оставляйте одного.

Далее приступаем к упражнению «Велосипед». Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Прекрасно, если при этом вы будете рассказывать детские стихи и потешки.

Потом дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разведите ручки в стороны, а потом сведите на груди малыша крест-накрест. Если он хорошо держится за пальцы, подтяните ребенка постепенно за ручки к себе. Через несколько занятий он с удовольствием будет пытаться приподняться и сесть.

Теперь можно учить переворачиваться. Сначала положим ребенка на бок, поддерживая его со спины. Перед ним должна лежать яркая простая игрушка. Если не захочет потянуться за ней, не страшно. Главное в этом упражнении — укрепить навык лежать на боку.

Есть похожее упражнение с игрушкой, но только лежа на спине. Главное, чтобы кроха не смог схватить ее сразу, пусть она располагается подальше от ребенка. Если малыш потянулся за ней, помогите ему чуть-чуть. Нескольких раз бывает достаточно, чтобы навык зафиксировался.

Снова в положении лежа на животе дайте ему свой указательный палец для захвата рукой, а другую руку подставьте к пяточкам для опоры. Малыш сразу перевернется с вашей небольшой помощью.

Еще в положении лежа на животе можно попробовать согнуть ножку в колене и осторожно отвести ее в сторону поворота. Предложите малышу свой указательный палец для захвата ручкой. Он обязательно воспользуется и точно перевернется.

Главное помнить, что гармоничность развития ребенка зависит от внимания взрослых и любые занятия с детьми должны сопровождаться добрыми эмоциями и приносить удовольствие всем участникам этого удивительного процесса.