Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Как испечь булочки с корицей, которые не вредят фигуре: рецепты синнабонов

Сложно найти человека, который был бы равнодушен к булочкам с корицей, особенно когда их только достали из печи. Синнабоны вкусно пахнут, идеально сочетаются с кофе или чаем, быстро поднимают настроение. Рассказываем, как приготовить булочки дома.

15 февраля 2026Обсудить
Как испечь булочки с корицей, которые не вредят фигуре: рецепты синнабонов | Источник: iStockphoto/valentinrussanov
Источник:

iStockphoto/valentinrussanov

Слово «синнабон» состоит из двух частей: cinnamon — с анг. «корица», bone — с лат. «хорошо». Булочка с корицей, известная сегодня как синнабон, появилась задолго до того, как стала глобальным гастрономическим трендом. Ее корни уходят в скандинавскую традицию выпечки с пряностями.

Татьяна Неклюдова
Кулинария

Эксперт в области кулинарии, генеральный директор и основатель российского бренда бытовой техники Felfri

«В Швеции и Дании булочки с корицей готовили к семейным чаепитиям — аромат специй считался символом уюта. Современный формат синнабона сформировался уже в США, где рецепт адаптировали под местные вкусы, увеличили размер булочки и добавили сливочный соус», — рассказывает Татьяна Неклюдова.

В России синнабоны получили популярность в конце 2000-х годов: сначала как десерт из кофеен, а затем и как домашняя выпечка. Сегодня синнабоны готовят не только по классическому рецепту, но и в более простых версиях, которые легко повторить дома.

Классический рецепт синнабона

Начнем с классического рецепта. Такие синнабоны готовят на дрожжевом тесте, добавляя сахар, сливочное масло и соус. Да, калорий в нем много, но именно эта комбинация делает булочку мягкой, насыщенной и ароматной.

Ингредиенты для теста

  • Теплое молоко — 250 мл

  • Сахар — 40 г

  • Сухие дрожжи — 9 г

  • Яйцо — 1 шт.

  • Пшеничная мука — 400–450 г

  • Сливочное масло — 60 г

  • Соль — щепотка

Для начинки

  • Сливочное масло — 70 г

  • Сахар — 40 г

  • Молотая корица — 10 г

Для соуса

  • Сметана — 3 ст. л.

  • Творожный сыр — 1 ст. л.

  • Сахарная пудра — 5 ст. л.

Как готовить

  1. Вначале дрожжи растворяют в теплом молоке с сахаром и оставляют на несколько минут до образования пены.

  2. Затем в смесь добавляют яйцо, соль и муку, замешивают мягкое тесто.

  3. В конце вмешивают растопленное масло. На этом этапе тесто оставляют подходить около часа.

  4. Как время выйдет, тесто раскатывают в пласт, смазывают маслом, посыпают сахаром и корицей. После сворачивают рулетом и порционно нарезают.

  5. Булочки выпекают до румяности в заранее разогретой до 180 оC около 20–25 минут.

  6. В это время можно приготовить соус — просто смешать все ингредиенты.

  7. Как только булочки станут золотистыми, их надо вынуть из духовки и полить соусом.

Один классический синнабон может содержать более 400–500 ккал. Для людей, следящих за рационом, это делает десерт скорее редким удовольствием, чем повседневным вариантом. Поэтому в последние годы все большую популярность получают облегченные и ПП-версии булочки.

ПП-синнабоны из творожного теста

Более легкая версия синнабона готовится без дрожжей и пшеничной муки. В основе — творог и рисовая мука, а сахар заменяют подсластителем. В одной булочке около 180 ккал.

Ингредиенты для теста

  • Яйцо — 1 шт.

  • Творог 2% — 125 г

  • Заменитель сахара — по вкусу

  • Рисовая мука — 180 г

  • Разрыхлитель — 1 ч. л.

Для начинки

  • Сливочное или кокосовое масло — 30 г

  • Молотая корица — 2 ч. л.

  • Заменитель сахара — по вкусу

Для соуса

  • Греческий йогурт

  • ПП-сгущенка

Как готовить

  1. Яйцо, творог и подсластитель тщательно перемешивают в большой миске.

  2. Затем добавляют рисовую муку и разрыхлитель, замешивая мягкое тесто.

  3. Тесто охлаждают в холодильнике около 20 минут.

  4. После этого его раскатывают, смазывают растопленным маслом, посыпают корицей и подсластителем.

  5. Осталось только свернуть булочки рулетом и нарезать на порционные заготовки.

  6. Теперь синнабоны нужно поместить в духовку, разогретую до 180 °C, на 20-25 минут.

  7. Когда все будет готово, полейте булочки соусом из греческого йогурта и ПП-сгущенки.

Кстати, ПП-синнабоны можно выпекать в аэрогриле при температуре 160–180 °C около 20 минут. В нем тепло распределяется равномерно, булочки хорошо пропекаются со всех сторон, а дно не подгорает.

«Это особенно важно для теста на основе творога и рисовой муки, которое более чувствительно к перегреву. В результате синнабоны получаются мягкими внутри и аккуратно подрумяненными снаружи», — заключила эксперт.

Комментарии0
под именем