Как будет выглядеть человек, который 30 лет питался только фастфудом и газировкой (очень неприятное фото)

Сутулые плечи, огромный живот и обвисшая грудь. Лицо в прыщах, отекшие опухшие ноги с язвами, глаза с темными кругами под ними и желтоватыми белками. Это Майкл, и он не живой человек, а результат генерации ИИ. Нейросеть полагает, что именно так будет выглядеть среднестатистический мужчина, если 30 лет будет питаться вредной едой — фастфудом, газировкой, ультраобработанными продуктами.

И внешность — это полбеды. У «Майкла» целый букет заболеваний, связанных в том числе с избыточными весом. У него астма, депрессия и тревожность, ему тяжело спать, и у него есть риск развития диабета 2-го типа и болезней сердца, из-за которых он может умереть от сердечного приступа или тяжелого инсульта.

«Майкла» создала компания Gouso, занимающаяся разработкой рецептов здорового питания. Авторы исследования надеются таким образом привлечь внимание к долгосрочным последствиям современных пищевых привычек.

Как говорят исследователи, сегодня появляется все больше доказательств того, что газированные напитки, печенье и полуфабрикаты становятся причиной ряда заболеваний, в том числе онкологии. Уже доказано, что люди, в рационе которых много ультраобработанных продуктов, умирают раньше тех, кто питается более-менее правильно.

«Ультраобработанные продукты сами по себе не вредны, — объясняет врач общей практики доктор Хилари Джонс. — Но когда они преобладают в нашем рационе и заменяют свежие, богатые питательными веществами продукты, то могут повысить риск долгосрочных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и дефицит питательных веществ. Поэтому важный элемент здоровья — сбалансированная диета и блюда, приготовленные с нуля».

Среди продуктов, от которых следует отказаться, — торты, печенье, выпечка, чипсы, напитки с сахаром, фастфуд, например пицца и бургеры, и другая соленая, сладкая, жирная пища.

«В таких продуктах нет клетчатки и практически нет необходимых питательных веществ, — говорит диетолог Мэтью Ламберт. — Поэтому есть их лучше иногда и помалу. Пока неясно, в чем заключается основой риск — в самой нездоровой пище или в том, что ее можно съесть слишком много. Но хорошо известно: ожирение — прямая причина 13 разных видов рака!»