- Источник:
iStockphoto/ evgenyatamanenko
Ручки, карандаши, фломастеры для выделения — обязательные принадлежности на протяжении всего обучения в школе. Они требуются каждый день и используются не по одному часу в сутки, поэтому к их выбору стоит подойти с умом.
«Стоит учитывать, что руки детей еще не привыкли к длительным статическим нагрузкам. Если инструмент письма будет тяжелым или неудобным, пальцы быстро начнут уставать, а сам процесс — ассоциироваться с дискомфортом», — говорит Юлия Ровенская, заведующая педиатрическим отделением Центра Рошаля.
По словам специалиста, наиболее удобные ручки, которые не будут приносить школьнику дополнительного дискомфорта и напряжения при письме, как правило, обладают этими признаками:
трехгранная (треугольная) форма корпуса;
не слишком толстая и не слишком тонкая;
имеет нескользящую резиновую вставку с овальными прорезями для подушечки среднего пальца — она поможет сохранить правильное положение руки на протяжении процесса;
мягко пишет, не требует от ребенка усилий, а ее чернила быстро сохнут и не размазываются;
без наконечника в виде любимых детских героев — красиво, но пальцы детей будут уставать быстрее.
«Если ваш ребенок левша, не стоит пытаться его переучивать. Сегодня есть особые модели, учитывающие манеру письма левой рукой, — с изогнутым корпусом и специальным наконечником», — Юлию Ровенскую в министерстве здравоохранения Московской области.
Также педиатр напомнила родителям о необходимости рассказать детям, что облизывать грязные ручки, карандаши и фломастеры — небезопасная идея. Такая привычка может обернуться инфекцией и индивидуальной аллергической реакцией на краску и чернила.
А что насчет правильного портфеля?
Неправильный, а также плохо отрегулированный школьный рюкзак, портфель или ранец может доставить не просто дискомфорт, а обернуться в будущем проблемами со здоровьем для ребенка: сутулостью, плоскостопием, артрозами, искривлением позвоночника или грыжами межпозвонковых дисков.
Эксперты Пермского политеха рассказали, какие критерии важно учитывать при покупке и регулировке школьного портфеля.
Наличие более жесткой ортопедической спинки. Она снизит нагрузку на позвоночник в фазы активного роста ребенка. Лучше, если она будет сделана из материала memory foam — пенополиуретана с эффектом памяти, который повторяет изгибы спины.
Верхняя часть спинки рюкзака должна начинаться на уровне плеч ребенка, а нижняя — заканчиваться в районе поясницы. Портфель не должен провисать дальше нее, так как это создаст дополнительную нагрузку на нижние позвонки.
Ранец должен быть изготовлен из прочных материалов, но не вызывать при этом дискомфорта при носке.
Предпочтительнее портфель прямоугольной формы, который может быть с небольшими закруглениями по бокам сверху. Он обеспечивает более эффективное распределение нагрузки по позвоночнику. Круглые рюкзаки концентрируют нагрузку в одной точке — обычно на пояснице или плечах, а в форме капли — перегружают спину.
Минимальная ширина лямок школьного рюкзака должна быть не менее 1 см. Такая толщина не оказывает большого давления на плечи и равномерно распределяет его. Оптимальной шириной считается диапазон 3–4 см, а с увеличением возраста ребенка и, соответственно, массы загруженного рюкзака она возрастает до 4–5 см.
Не затягивайте лямки рюкзака по максимуму. Рюкзак должен прилегать к спине, но не слишком плотно — допустим отступ на 2–3 см.
Желательно наличие нагрудного ремня, который предотвращает спадание лямок рюкзака с плеч во время движения. Если есть возможность, лучше приобрести ранец еще и с поясным ремнем: он разгружает нижнюю часть спины. По словам специалистов ПНИМУ, для здоровых детей такие ремни — скорее дополнительная профилактическая опция, но вот для школьников, у которых уже есть ортопедические проблемы, они просто необходимы.
Для многих родителей выбрать вектор развития их чада — настоящая дилемма с учетом огромного ассортимента детских занятий. Однако, по мнению семейного психолога Виктории Дмитриевой, в первую очередь стоит воспитывать у ребенка четыре навыка, которые будут востребованы всегда и в любой профессии. Какие — читайте ЗДЕСЬ.