- Источник:
iStockphoto
Летом одна из самых распространенных эстетических проблем — расширенные поры на лице. Судите сами: жара, пот, пыль и, как итог, закупорка пор, их загрязнение, а с ними и дальнейшие неровности на коже. Оно нам надо? Ответ очевиден. Закрыть поры полностью невозможно, они выводят кожное сало, позволяют коже дышать и поддерживать терморегуляцию, но вот сделать их менее заметными нам под силу. Каким образом — рассказывает врач-дерматолог, косметолог Екатерина Каминская.
Дерматолог московского центра инновационной медицины Damas Medical Center
Питание для организма…
Проблема расширенных пор напрямую зависит от нашего образа жизни. С детства нас учат: лицо — главное зеркало состояния организма, на нем отражается все, что мы едим и пьем. Мучное, сладкое, жареное, газировки, фастфуд и прочие вредные вкусности — все это враги чистой кожи. И бороться с ними можно только кардинально — сокращением или отказом. Как говорится, красота требует жертв. Поэтому, если не хотите страдать от расширенных пор, придерживайтесь правильного питания и здорового образа жизни, пейте достаточное количество воды, не злоупотребляйте алкоголем и курением.
…и для кожи
Вспомним про обезвоживание. Важно помнить, что забота о себе должна быть как изнутри, так и снаружи. Сухая кожа вырабатывает больше себума, ну и эстетический момент из серии шелушения и дряблости никто не отменял. Помимо потребления достаточного количества воды (а это основа всех основ), необходимо заботиться о постоянном питании нашей кожи. С этим отлично справятся:
легкие увлажняющие кремы,
сыворотки с гиалуроновой кислотой,
гели с салициловой кислотой и ниацинамидом.
Они хорошо тонизируют и снимают воспаления. Мой совет: летом присмотритесь к средствам с легкой и невесомой структурой, чтобы лишний раз не перегружать кожу.
Защита от солнца
Еще одна частая ошибка — выходить из дома без использования SPF-защиты. Солнце и УФ-лучи повреждают коллаген и нарушают эластичность кожи. Многие вспоминают про защитный крем только на отдыхе в жарких странах, полностью игнорируя его в повседневной жизни. Запомните навсегда, а лучше запишите: использовать SPF следует постоянно, даже когда кажется, что солнце спряталось и в городе не так жарко. Особая забота и защита требуется коже после любого косметологического вмешательства, иначе возможно появление ожогов и пигментных пятен.
Уход в домашних условиях и в салоне красоты
Как и всегда, здесь важна регулярность. Начнем с очищения кожи, глубокого, но не травмирующего. Косметологи рекомендуют умываться 1-2 раза в день с использованием мягких очищающих средств без агрессивных ПАВ, хорошо подойдет косметика с салициловой, молочной или гликолевой кислотой в составе. Они хорошо удаляют грязь и излишки жира, которые как раз забивают поры. Ну и про то, что обязательно смывать макияж на ночь, думаю, все помнят?
Обновить кожу помогут регулярные пилинги. Как и во всем, важно соблюдать меру: 1-2 раза в неделю вполне достаточно. Это поможет не только бороться с уже существующими проблемами, но и предотвратит появление новых. Пилинги эффективно отшелушивают омертвевшие клетки, чистят поры и обновляют рельеф. Дома начать можно с мягких форм — это энзимные или РНА-вариации.
В салонах предлагают огромный выбор кислотных пилингов. Рекомендую остановиться на салициловом (он глубоко проникает в поры и растворяет кожное сало), гликолевом и молочном (улучшают текстуру кожи). Из более серьезного присмотритесь к очищающим и обновляющим процедурам HydraFacial, JetPeel. Полезно периодически ходить на ультразвуковую чистку. Подобный уход хорошо сужает поры, чистит их и позволяет коже дышать. Кстати, процедуры довольно безопасны и, что важно, не травматичны. Можно не бояться ходить после них с покраснением и шелушением или скрываться от солнца. Полезно пройти курс процедур фото- и плазмотерапии (PRP), RF-лифтинга. Они простимулируют выработку коллагена, что хорошо влияет на кожу: она становится плотнее, а поры визуально сужаются.
Когда нужен дерматолог
При серьезных проблемах с кожей важно своевременно обратиться к специалистам, чтобы не запустить процесс. Помимо косметолога, который занимается непосредственно эстетической стороной вопроса, нередко необходима консультация дерматолога. Он может провести качественную диагностику и прописать необходимые препараты. Часто одной из причин расширения пор является обыкновенное обострение акне. Схема простая: каждый возникший на месте воспаления прыщик естественно расширяет пору. Необходимо их минимизировать. Важное правило, про которое мы частенько забываем: не трогайте лишний раз лицо руками, не ковыряйте воспаления и ни в коем случае не давите прыщи — все это может привести к печальным последствиям, ведь так можно занести грязь и даже инфекции. Кроме того, на коже потом останутся пигментные пятна, шрамы и рубцы. Не вредите себе, а вовремя обращайтесь к профессионалам.
Для коррекции текстуры кожи и пор применяются ретиноиды. Ретинол, адапален, третиноин — золотой стандарт для решения данной проблемы, но назначение и контроль производит только врач. Самолечение в данном случае недопустимо!
В борьбе с расширенными порами наши главные союзники — терпение и системный подход. Примите тот факт, что быстро сузить поры нельзя. Но регулярный уход и процедуры у косметолога, подобранные индивидуально, помогут решить проблему.