В ЛСА рассказали, стоит ли ждать магнитных бурь на новогодних праздниках

Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН рассказали, чего стоит ждать от геомагнитной обстановки во время новогодних каникул.

Кажется, самой трудной для тех, кто чувствует себя плохо во время бурь, может стать первая ночь наступающего года.

Что говорят прогнозы

Судя по прогнозам астрономов, в ночь с 31 декабря на 1 января магнитосфера будет возмущенной. Ближе к 6 утра эксперты ожидают полноценную магнитную бурю, пусть и слабую. Обстановка стабилизируется ближе к полудню, однако вечером возможны новые вспышки.

До 9 января обстановка будет спокойной — магнитных бурь не ожидается. А вот в пятницу произойдет еще один небольшой всплеск.

Новую полноценную бурю астрономы прогнозируют уже 20 января.

Советы врачей

О влиянии магнитных бурь на здоровье человека не утихают споры. Одни считают, что на самом деле метеозависимости в целом не существует. Другие же говорят: раз бури влияют на работу тонких устройств, значит, и на такой сложный механизм, как человеческое здоровье, они тоже воздействуют.

Но что можно сделать, если вы действительно плохо себя чувствуете? В первую очередь специалисты советуют начать с самых основ здорового образа жизни. Грамотный питьевой режим, качественный сон и сбалансированное меню в любом случае вам не навредят.

Если эти правила не помогают, то кардиолог Гульнара Орлова рекомендует не бороться с бурей, а синхронизироваться с ней. Организм сигналит о перегрузке, и его приоритетная задача — экономить энергию. Не пытайтесь заставить его быть бодрым.

Если есть возможность, лучше переключиться на монотонные задачи. Периоды магнитных бурь — не лучшее время для интенсивных тренировок. А вот ходьба, йога или другие варианты более легких нагрузок улучшат ваше самочувствие.

В некоторых случаях лучший способ избавиться от сонливости — дать себе подремать хотя бы 20 минут. Это сработает эффективней кофе — вы сможете перегрузить нервную систему, не провоцируя скачков давления.

Иногда магнитные бури вызывают повышенный аппетит. Старайтесь налегать на богатые магнием продукты: орехи, бананы, цельнозерновые каши.

Другие рекомендации специалиста можно прочитать ЗДЕСЬ.