Автор сказок «Жила была девочка» Аглая Датешидзе назвала 3 способа быть счастливым каждый день

Метафоричные сказки «Жила-была девочка…» и пронзительные стихи Аглаи Датешидзе знают многие: они массово разлетаются перепостами по соцсетям. Сама психолог шутит, что на ее могиле когда-то через много-много лет наверняка высекут фразу из знаменитой «Дыры» — «Если не напишу что-то еще, что ее затмит». «Доктор Питер» поговорил с Аглаей Датешидзе о счастье, любви и творчестве на презентации ее новой книги «Жил-был мальчик», которая прошла в «Буквоеде».

«Ни стыда, ни вины, ни совести…»

«Начала я писать эти сказки на каком-то тренинге — была там клиенткой, — просто потому, что мне было скучно. Потом завела группу в соцсетях, писала их туда — они стали накапливаться. Однажды кто-то собрал их и одним постом выложил. Этот пост набрал какой-то миллион, миллиард просмотров, — рассказала Аглая Датешидзе. — Сейчас мне кажется, у меня есть какая-то особая извилина в мозге, которая их производит, эти „Жила-была девочка“. Но до этих сказок были стихи. Есть люди, которые знают меня по ним. А до этого были тексты, и люди знают меня по этим текстам».

«Что касается самой запомнившейся сказки, это, наверное, такая: „Жила-была девочка, у нее не было ни стыда, ни вины, ни совести, а все остальное было“. Как-то раз я услышала ее по радио без указания авторства — это было много лет назад. И я тогда подумала: „Ммм, так вот как популярность выглядит…“ Вот так и понимаешь, что это удачная форма — когда ее стырят, украдут…»

Три способа чувствовать себя счастливой каждый день

1. «В моей жизни много творчества. Это здорово, если любой процесс, любую задачу получается увидеть как игру, потому что, если мы не играем, то нам „звездится“. Если мы творчески не обрабатываем, то нам тоже „звездится“».

2. «В моей жизни много поддерживающих людей. Я считаю, нельзя окружать себя людьми, которые тебя не поддерживают. Нужны те люди, которые тебя поддерживают и прикрывают, либо я так не играю! Я не играю с теми, кто меня не прикрывает. Я играю только с теми, кто меня поддерживает. Это не значит, что все должны поддерживать только меня, а я — никого…»

3. «Для меня очень важно отходить ко сну, все доделав. Не имеется в виду — все дела, потому что все доделать невозможно, поэтому в какой-то момент ты останавливаешься. Но очень важно, чтобы были доделаны эмоциональные дела. Я в конце дня выполняю какие-то свои практики, чтобы эмоционально день был наполнен, закончен, осмыслен.
   Самая простая называется „перепросмотр дня“, она занимает буквально две минуты, когда ты перевспоминаешь день, перекладываешь его в своей памяти. Если так не сделать, то все может уйти в сны, а потом — в долговременные структуры мозга. А не все вещи должны туда уходить. Если был сложный день, может быть, тебе не хочется, чтобы это так сильно запечатлилось. Поэтому надо дать этому место, пока ты не заснул. Вспомнить: здесь я почувствовал это, здесь сдержал это, здесь на самом деле было так, здесь надо было сказать вот так, тут я принял такое решение — эмоционально разобрать все случившееся».

О любви

«Я думаю, что в этом мире не существует ничего, кроме любви. Просто какие-то форматы ее проявления нам не подходят — люди ведь любят очень по-разному. Иногда любовь — это грамотно выбранная дистанция. Потому что, если думать, что любовь — это только всегда вместе, то можно получить много страданий. Несмотря на то что мы литературоцентричная культура, а наша литература — это культура страдания, мы все же можем попробовать что-нибудь другое».