23-летняя женщина превратилась в 50-летнюю из-за увлечения спортом

Молодая китаянка из провинции Чжэцзян попала в больницу после интенсивных занятий спортом. Девушка тренировалась шесть раз в неделю по часу, упор делала на силовые упражнения, но стала чувствовать себя плохо, хоть и сильно похудела. Китаянка мучилась от бессонницы и обратила внимание на то, что у нее прекратились месячные. Если раньше они приходили регулярно и длились 3-5 дней, то после тренировок в спортзале сократились до 2 часов в месяц, а потом и вовсе исчезли.

Обследование в больнице показало, как сообщает издание City Express, что уровень женских гормонов у 23-летней девушки соответствует показателям 50-летней женщины.

«Врачи сказали, что у меня явные симптомы почечной недостаточности и мне необходимо прекратить тренировки. Они прописали мне множество препаратов для нормализации работы организма», — сказала женщина.

Гинекологи объяснили девушке, что проблема, с которой она столкнулась, называется аменореей. Связана она с физическими нагрузками и возникает, когда потребления энергии недостаточно, а расход ее слишком высок.

Когда полезное становится опасным: 6 признаков, что вам вредит здоровый образ жизни

«Когда организм испытывает энергетический кризис, он временно отключает репродуктивную функцию, чтобы обеспечить выживание, — говорит врач. — Выработка гонадотропина в мозге снижается, что приводит к уменьшению уровня женского гормона и прекращению овуляции. Поэтому менструация откладывается или прекращается».

Важно, что этот тип аменореи обратим, то есть менструация может восстановиться после корректировки интенсивности тренировок и достижения энергетического баланса.

Врач Лю Хайюань отметил, что для поддержания нормального менструального цикла процентное содержание жира в организме женщины не должно быть ниже 17%. Опасно и резкое похудение — более 15 кг за короткий период времени. Но проблемами при этом грозит и высокий процент жировой массы: если он более 32%, гормоны тоже могут начать шалить и вызвать нарушения менструального цикла. Медик также предостерег женщин от приема гормональных препаратов без консультации с врачом, поскольку это может увеличить риск рака молочной железы.

«В случае этой женщины я бы посоветовал ей прекратить интенсивные тренировки на 2-3 месяца. После этого она сможет заниматься спортом 3-4 раза в неделю, выполняя медленные и расслабляющие движения, например как в йоге», — сказал Лю Хайюань.

В соцсетях активно обсуждают случай с девушкой, состарившей себя из-за спорта. Адепты здорового образа жизни признают, что быть физически активным надо без излишнего фанатизма, и обещают соблюдать умеренность. Но нашлись и те, кто воспринял случившееся как повод не вставать с дивана вовсе. «Я нашла вескую причину для лени», — пишут девушки.

Добавим, что врачи нередко выступают против слишком интенсивных тренировок, рекомендуя больше ходить пешком в быстром темпе, заниматься растяжкой, делать зарядку по утрам. Самое главное, заниматься этим надо ежедневно, а не от случая к случаю.