Так, например, сухие и ломкие волосы могут быть признаком дефицита белков, витамина А, цинка, незаменимых жирных кислот. Также это может указывать на проблемы с щитовидной железой, пишет .
Жесткие волосы говорят о дефиците белка и витамина А, а также о возможном гипотиреозе.
(Что могут рассказать о здоровье ногти, узнайте здесь)
Секущиеся кончики, возможно, являются признаком анемии, нехватки железа, витамина В6, магния или цинка.
А вот ранняя седина может свидетельствовать о пережитом стрессе, проблемах с гормонами, недостатке витаминов группы В, меди или фолиевой кислоты.
В свою очередь, перхоть, себорея и псориаз возможны из-за грибковой инфекции, стресса или нехватки витаминов группы В, цинка и незаменимых жирных кислот.
(Как правильно принимать витамины, читайте здесь)
Жирные волосы могут означать недостаток в организме цинка, фолиевой кислоты и витамина В6.