Фото №1 - С чего начать первый день года? Врач назвал средство для легкого «детокса» после застолья
Фото
pixabay.com

По словам невролога Мариинской больницы Андрея Жукова, обилие жирного, жареного, разной экзотики на новогодних столах дает серьезный удар по органам пищеварения. Поэтому после такого «активного» отдыха наплыв пациентов с холециститами (воспаление желчного пузыря) и панкреатитами (воспаление поджелудочной железы) — обычное дело. Чтобы немного помочь своему организму 1 января прийти в себя после застолья и бессонной ночи, можно начать первый день нового года со стаканчика нежирного молока или минеральной воды.

- Утром после ночного застолья стакан теплого молока — не более 1,5-2,5% жирности подействует как хорошее детоксикационное средство. Отлично подойдет также минеральная вода типа «Боржоми» или «Нарзана», - сказал врач.

Возвращение после праздников к нормальному режиму и рабочим будням, по словам Андрея Жукова, занимает обычно 4-5 дней. Легче и быстрее переключиться с режима «отдых» на режим «работа» помогут цитрусовые — мандарины, апельсины, грейпфруты. По словам доктора, эти фрукты обладают пробуждающим и активирующим действием. Не говоря уже о необходимом зимой витамине С, которым тоже богаты цитрусовые.

© ДокторПитер