- Источник:
iStock
Отчасти правы те, кто говорит: красота — это здоровье. Наш внешний вид нередко может сам по себе указывать на явные проблемы и болезни. Именно поэтому ваше самочувствие должно стоять на первом месте.
Как отмечает эндокринолог Диляра Лебедева, проблемы с гормональным фоном с каждым годом молодеют. Более того, вы можете думать, что в 30-35 лет можно еще не переживать о климаксе, однако в современном мире у вас есть шансы столкнуться с ним даже в таком возрасте.
Разберемся, почему так происходит и какие есть признаки, что с гормонами что-то не в порядке.
Эндокринолог, гастроэнтеролог
Мы живем неправильно
Образ жизни современного человека далек от здорового. Мы часто подвергаемся стрессу, экология оставляет желать лучшего, да и питаемся мы не слишком хорошо. В совокупности все это заставляет нашу гормональную систему дать сбой.
В этом вопросе, как отмечает Лебедева, главное — вовремя заметить симптомы дисбаланса, чтобы быстро скорректировать его и отсрочить приближение климакса.
Есть много разных признаков дисбаланса. Один из способов понять, что у вас проблемы, — проанализировать свой тип отложения жира.
Переизбыток инсулина
Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Он помогает глюкозе из крови проникать в клетки мышц, жира и печени, где она используется как источник энергии.
Если ваша фигура по форме напоминает яблоко и все лишние килограммы откладываются в животе и на боках, есть смысл проверить именно этот гормон.
Высокий уровень кортизола
Кортизол нередко называют гормоном стресса. И действительно, он образуется в коре надпочечников в качестве реакции организма.
У людей с зашкаливающим уровнем кортизола характерная круглая форма лица, напоминающая луну. Руки и ноги у них при этом могут оставаться худощавыми, зато туловище становится массивным, может появиться буйволиный горб. А еще высокий кортизол может проявляться бордовыми растяжками на теле.
Дисбаланс женских половых гормонов
Женские половые гормоны можно условно поделить на эстрогены и прогестероны. Эстрогены контролируют множество процессов в организме, в том числе нарастание эндометрия в матке. Также они регулируют прочность костей, помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и «следят» за менструальным циклом. А прогестерон в ответе за репродуктивную систему, здоровье груди, регуляцию сахара в крови, давление, выработку кожного сала.
Яркий признак, что с половыми гормонами не все в порядке, — фигура типа «груша», когда лишний вес накапливается в зоне бедер и ягодиц.
Гормоны щитовидной железы
Основные два гормона, которые вырабатывает щитовидная железа, — трийодтиронин и тетрайодтиронин (тироксин). Оба этих гормона контролируют все обменные процессы организма. Если вы просто начали набирать вес и жировые отложения распределяются равномерно по всему телу — возможно, у вас дефицит гормонов щитовидной железы, нужно сходить к эндокринологу.