Разные виды падения: что и в каких случаях надо делать

10:21, 01.01.2015 / Верcия для печати / 44 комментария

Зимой мы все немного экстремалы. Прекрасно зная о нерасторопности наших коммунальных служб, часто ведем себя так, будто под ногами нет ни гололеда, ни сугробов, ни мерзкой каши из снега с песком. В результате получаем травмы.

Разные виды падения: что и в каких случаях надо делать
Фото: фото с trud.ru

Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

Что делать, если вы ушибли ногу

Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

(Как распознать у пострадавшего обморожение, узнайте здесь)

Если травма не тяжелая и вы точно знаете, что это не перелом, то до обращения к врачу надо помочь себе самостоятельно — ноге надо обеспечить покой. Покой для ноги означает постельный режим.

Холод — очень простое эффективное средство в первые 2-3 дня после травмирования, он снимает боль, отечность, восстанавливает кровообращение в поврежденном месте. Достаньте из холодильника все, что найдете в нем, — мороженое мясо или овощи заверните в полиэтилен, затем в полотенце и положите на место ушиба. Держать — без фанатизма: не дольше 20-30 минут, затем перерыв на два часа и снова — холод. Если образовалась гематома (синяк), используйте гель «Троксевазин» для их рассасывания.

Однако если нога (рука) деформирована, или ей больно пошевелить, она очень холодная и сильно болит, а самостоятельные вышеперечисленные попытки самопомощи не приносят облегчения в течение 5-6 часов, то надо обращаться за специализированной помощью. Иначе все может закончиться плачевно — если это перелом, то вас ждет неправильное сращение, а самое худшее — утрата функции руки или ноги. А если потеряна чувствительность, то возможна и их потеря. То есть последствия могут быть самыми разными: от ситуации, когда «само прошло», до летального исхода.

(Все адреса и телефоны травмпунктов Петербурга смотрите здесь)

Падение с упором на руку

Это когда в полете человек успевает выставить вперед руку и падает, опираясь на разогнутую кисть. В таких случаях часто случаются так называемые «разгибательные» переломы или травмы предплечья в нижней трети. Если это перелом, то кисть быстро и сильно отекает, в основном, с наружной стороны запястья. На ее тыльной стороне видна штыкообразная деформация, двигать суставом больно, а зачастую и невозможно. Конечно, в такой ситуации следует сразу вызывать «Скорую помощь» или добираться до травмпункта своим ходом, если есть возможность.

Первая помощь заключается в обезболивании и правильной фиксации. Надо лишить подвижности лучезапястный сустав и пальцы. Если под рукой нет никакой дощечки, пойдет нетолстая книга в твердом переплете. Следует приложить ее со стороны ладони и прибинтовать (закрепить шарфом или косынкой) к шине. Косынкой или шарфом подвесить к шее так, чтобы рука в локте была согнута под углом 90 градусов.

Падая на выпрямленную руку, можно повредить не только кисть, но и плечо, локтевой сустав. Травмы могут быть разными: ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих.

При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

Травма пожилых

Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

Падение на пятую точку

Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген, КТ, МРТ.

Падение и удар головой о лед

Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга, к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

При любой травме главное – не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться – позади. Впереди процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

Как не стать жертвой гололеда

1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован. 

2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.

Ирина Багликова

© Доктор Питер

Рубрики: Травматология

44 комментария Оставить комментарий

Опускаясь по скользьким ступенькам поскользнулся, падая подставил руку. Ушиб пришелся через руку в плечевой сустав. не могу поднять руку в сторону чтобы одеть куртку. Понятно завтра к врачу, а чем помочь сейчас?

К врачу не завтра, а сейчас - найдите круглосуточный травмпункт и езжайте. руку иммобилизуйте, чтобы не двигать ею.

А при падение на спину что делать?У меня не большие боли похожие на то что в первый день тренеровок в фитнес клубе перепробовала все тренажёры,тобишь как бдто балят мыжци.Боль практически не ощущаеться пока не повернёшься в любую сторону.Вот дутаю бежать в трам пункт или само пройдёт?

А если пьяный упал на затылок со своего роста,стал храпеть не приходя в сознание и ему не оказали помощь в течении 10 часов,мог ли он от этого умереть.

Подскажите пожалуйста! 2 недели назад бабушка упала - вывих плеча и забила локоть, были в больнице, плечо вправили, врач сказал 3 недели в жесткой повязке ходить, 2 дня назад начала отекать кисть, до этого такого не было, что это может быть? цвет кожи не изменился, возможно ли такое, что отекает из-за не подвижности руки? что предпринять? бабушка старенькая проблематично отвезти к врачу...

Карина, ваш вопрос направлен травматологу-ортопеду: http://doctorpiter.ru/users/mazurkevich Как только врач ответит на ваш вопрос, уведомление об ответе придет на указанный вами адрес электронной почты.

...пишут комментарии....когда же мы будем делать хотя бы минимум ошибок???...

ПОдскажите пожалуйста, упал с высоту 2 метров .. лестница вылетела и упал на ноги.. болит в районе лопатки.. больно поворачивать головой и шевелить рукой.. всё одаёт в спину

Юрий у меня такая же проблема. И не могу точно определить причину боли под лопаткой (на гололёде упал на колено а на следующий день боль под лопаткой и при повороте шеи влево тянет левую лопатку боль). Если Вы всё-таки решили эту проблему подскажите как?

1,5 недели назад упала на ногу, первое время боли были сильные, проявился синяк и опухла верхняя часть стопы, пару дней назад стало очень больно ходить, стопа не сгибается, при отдыхе немеет нога от стопы до колена, опухоль почти не заметна может ли это быть перелом?

Добрый день!Подскажите пожалуйста как и чем помочь, вчера вечером моя мама красила потолок и оступилась, упала на пол-забив верх спины до шеи о холодильник. Когда лежит ничего не беспокоит, она и ходит-руки/ноги в порядке- но от шейного позвонка до лопаток говорит-как кол вставлен-,когда стоит-дышать тяжело....... что это может быть?????
Завтра только к врачу попадем.

Шла тренировка, подение. Думал , что просто подвернул стопу, но теперь боюсь, что может быть перелом. Стопа не опухла, боль приличная, но терпимая. Даже когда лёг и нога в покое , всёровно боль.

Подскользнулась на работе.При падении подвернула кисть руки...рука очень болела.Пришла домой намазала сгиб кисти обильно троксерутином(гель) сверху наложила пищевую пленку.получилось что то вроде компресса.обмотала бинтом. На следующий день рука перестала болеть.На работу вышла уже со здоровой рукой.Кстати помогает так же от ушибов и синяков.

Здравствуйте. Я вчера упала с фуры. Но когда падала, то сначала упором на левую ногу, а потом и вовсе свалилась на левый бог. Теперь не могу встать на левую ногу и больно сидеть, болит вся левая нога и таз с левой стороны. Что это может быть? Ушиб или перелом?

в конце декабря упала на правую руку. перелом без смещения. сказали 5 недель в гипсе ходить. применила сразу быструм гель.и воду глиняную пила. голубую глину. очень понравилась гепариновая мазь. убрала отёк. и боли нет.пила горный кальций с мумиём. рука уже действует .хотя гипс не сняли. лёгкую работу делаю.

Вот наше будущее - лечение даром по интернету...


Вчера упала с телеги. Лошадь понесла. Упала на левый бок с упором на правую ногу, а потом еще долбанулась центральным копчиком с уклоном в малый таз.
Очнулась - гипс. Пила известковый чай с мумиём, жевала мел с южного предгорья Алтая, мазала мазью из спермы тибетской овчарки.
Доктор - что со мной?

Рекомендую всем обратившимся за помощью в интернет идиотам профилактические мероприятия по методу доярки.
5 баллов!!!
Всем поможет, гарантия 100%!!!

муж упал с высоты 2-м,в платной клиннике сделали ренген! Снимок выдали на руки 1 . В инете прочитала, что при падении на спину нужен ренген в 2-х проекциях! Не хочу никого обижать! Но ответьтье, пожалуйста, все ли снимки нам сделали?

я сегодня летом делал трюки на скейте и 1 прыжок получился неудачным скейт перевернулся я не слабо упал ногу я перебинтовал а кисть болит это пройдёт быстро ? а то мне надо прыгать на скейте)

упала с 4-х метровой высоты на металлическую трубу грудью и бедром. грудь вся черная болит внутри за грудиной , ездили на станцию смп, переломов нет , ушибы, лечиться у хирурга , терапевта, сахар 13. А я я первый день не могла ходить,а второй тоже, вот еле-еле доползла до ноотбука да и выходные, мажу грудь гепариновой мазью. Боюсь, у меня сестра умерла от рак груди, от ушиба, а у меня уже одна ооперация была, тоже ушиб. Внук залез, а я за ним в 135 -то кг, вот так случилось и все. Может быть мочей прилаживать еще? яодна, так потерплю.

Евгения, на Ваш вопрос ответит доктор Быков Антон Олегович. Ответ Вы можете увидеть здесь: http://doctorpiter.ru/doctors/3316/

Здраствуйте! Моя старенькая соседка (86 лет) упала на правое плечо,торопясь к телефону, в квартире была одна и не смогла встать и попросить первую помощь,квартиру вскрыли через
несколько часов, после этого падения у неё отекла вся рука до пальцев, но синяков нет, а
ощущение покалывания в плече и кисти до локтя, как будто "отлежала" и периодическая сильная боль. Бессонница из-за боли. Она мажет мазями при ушибах, но ей ничего не помогает, а рука
в три раза толще здоровой. Впечатление, что у неё в руке водянка, пьёт мочегонные травы, но
она диабетик, боится обезвоживания и инсульта. Подскажите, пожалуйста, как ей помочь, она
на улицу не выходит , её "мотает" и врач тоже ничего конкретного не смогла сказать. Таких старых
лечить уже никто не хочет. Помогите, пожалуйста, хорошим советом. Спасибо.

Нина, на Ваш вопрос ответит доктор Антон Быков. Ответ Вы можете увидеть здесь: http://doctorpiter.ru/doctors/3316/

Я поскользнулась и ударила об камень позвоночник и теперь не могу поднять левую ногу в верх! Что делать?

Кристина, на Ваш вопрос ответит доктор Быков Антон Олегович. Ответ Вы можете увидеть здесь: http://doctorpiter.ru/doctors/3316/

Добрый день. Подскользнулась вместе с 2-х месячным ребёнком на руках, упала на спину, ребёнок упал на меня, одета малышка была тепло и я подставила локоть при падении. Осмотрела ребёнка, прощупала, видимых повреждкний нет. Что то могло случится с малышкой? Как это проверить? Ребёнок ведёт себя спокойно, изначально расплакалась, но видимо от испуга. Как быть в такой ситуации ?

Анастасия, на Ваш вопрос ответит доктор Антон Олегович Быков. Ответ Вы можете увидеть здесь: http://doctorpiter.ru/doctors/3316/

Доброго времени суток. Вчера упала на лёд на спину, удар пришёлся на нижнюю часть спины и копчик(преимущ.правая часть), от боли потемнело в глазах, самостоятельно встать не смогла-поднимали. Через 2-3часа, чтобы уменьшить боль сделала укол диклофенака, боль уменьшилась на несколько часов. На ночь нанесла кетонал (крем 5проц), спала на ипликаторах, в состоянии покоя -легче. Сидеть возможно полулёжа на противоположном от удара боку. Боль отдаёт в позвоночник выше пояса и правую ногу, в положении сидя немеют ноги, стоять возможно не более 5 минут -усиливается боль(острая, егучая). В больницу обратиться нет возможности. Посоветуйте как быть.

Скажите, сегодня упала на асфальт мне 12 лет.В ноге сильное жжение, как над костном ногу держу.Подскажите кто то какая мазь поможет?И ещё нога не много опухла и покраснела,а именно боль ниже колену.

Была на тренировке. Сделала неудачно упражнение и упала на пальцы левой ноги. Сначала никакой боли. Но через минуту мне было больно двигать пальцами. Когда пришла домой то посмотрела. Ничего не опухло не большая краснота. И болит не слабо, двигать совсем не могу иначе больно. Подскажите это просто ушиб или что?

Я на даче рукой о дверь ударилась со всей силы. боль адская, вообще удивляюсь как не поломала руку? ) У меня в аптечке Тромбоцид был, в инструкции сказано, что при бытовых и спортивных травмах помогает. боль прошла через несколько часов. Я этим гелем еще и синяк продолжала мазать. На третий день он уже пожелтел.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста?! При резком и случайном наклоне велосипеда (неудачно под углом 45 град. хотела заехать на паребрик невысокий), я выставила правую ногу (в эту сторону падение происходило) и сразу почувствовала боль в чашечке, но через 10 мин она прошла. И ходила хорошо. Обратно поехала. Вобщем через 3 часа немогу наступить на правую ногу. Сильная боль в самом нижнем суставе ноги ( ниже голенища, но выше пятки). То есть мягкая ткань над пяточкой справа. Сильно болит это место. Вставать на ногу больно и упираться на нее тоже. И озноб появился.Это то у меня? И стоит ли мне вызывать скорую? Напишите пожалуйста ответ!

Здравствуйте!
Мне 15 лет.
Примерно в 3 часа ночи проснулся в сидячем положении и подумал снова лечь спать.. но видимо я сидел на кровати боком, поэтому упал с неё и очень сильно ударился копчиком.
Просыпаюсь утром, у меня не постоянные боли в области спины.
Допустим при повороте на 90 градусов (не сдвигая ноги с опорной точки, как в школе учили ещё) проскакивает неприятная боль от копчика до середины позвоночника, как только возвращаюсь к нормальному положению - болей нет.
Становился в стойку на полу.. (статика) когда задействовал движения для этого(встал, нагнулся, встал на колени, лег) спина болела, когда встал в саму позу - никаких болей.
Что я повредил? позвоночник или спинные мышцы?
Опасно ли это?(про пятую точку прочитал)
Заранее спасибо.

В душе подскользнулась и упала на локоть,моментально вскочила шишка. Что делать?

Здравствуйте! Случайно упала и сильно ушибла голову, образовалась гематома, почти сразу заболела рука. К врачу обратилась не сразу, под глазами были ужасные синяки. Терапевт дернула меня за руку , сказала хондроз и назначила таблеки локсидол 5 дней, гель 911 с хондроитином, живокост пчелиный яд МАжу руку уже 2 месяца, а все-равно болит. Почему и что делать?

Здравствуйте! Ваш вопрос адресован травматологу-ортопеду Зорину Владимиру Владимировичу. Ответ Вы можете посмотреть по ссылке: http://doctorpiter.ru/doctors/11996/

Добрый день. 4 числа упала на копчик, встряхнуло сильно. Со вчерашнего дня болит вся спина, левая сторона. На которую и упала. Боль не сильная, но ощутимая.
К врачу здесь пойти не могу, дмс действует в другом городе.
Чем могу сама себе помочь?

Здравствуйте, вчера сильно упала на локоть, была в куртке, на локте ссадина чуть-чуть припухла. Рука шевелится, но боль ноющая, нарастающая, двигать ей могу, и сгибать и выпрямлять, но беспокоит эта боль, почти всю ночь не спала. Стоит обратится в травмпункт или это просто ушиб и ничего серьезного нет?

"...Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей.." . Ребята, серьезно ? Ну не пишите чепухи.

Здравствуйте! Пожайлуста ответьте! Вот я подскользнулась и упала на 5 точку, болит не копчик а выше правой ягодицы! Но, я занимаюсь балетом! Физическая нагрузка есть но небольшая. Мажу гелем "Финастил". Само может пройти?

Анастасия надо бы все равно сходить в больницу. На всякий случай

Мой друг, упал с высоты примерно 2 этаж, упал на ногу где мышца Тоесть где начинается нога и не мог встать, и нога у него не так как у всех, при ходьбе, говорит что там что то рвется? Что делать ему

Подскальщнулась когда шла в магазин, ударилась головой. Все же дошла в магазин, а зачем именно пришла не помню, сколько денег потратить хотела тоже. Так и ушла в недоумении домой. Все смутно помню, болит голова

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

  • Детская городская больница №5 им. Н.Ф. Филатова
    Может, нам повезло, но остались приятные впечатления от больницы. Поступили в реанимацию экстренно. Пока малыш находился в реанимации, к нам...
    5.0 Отзыв от 14 декабря 2017 22:47
    Читать дальше
  • Поликлиника №88
    Попала на прием к лору в 88й поликлинике в первый раз (Оз Р.М.). Что мне понравилось, что она максимально внимательно и заинтересованно меня...
    4.7 Отзыв от 13 декабря 2017 19:40
    Читать дальше
  • "СМ-Клиника"*****
    Видимо какое-то осенне-зимнее обострение у всех - на парковке не протолкнуться, очередь на стойке регистрации и сам прием минут на 10 задержали. С...
    4.0 Отзыв от 13 декабря 2017 17:12
    Читать дальше
Читать все отзывы
Как вы принимаете антибиотики?

Все опросы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×