Если вы встаете разбитым даже в те дни, когда рано легли и спали достаточное количество времени (как минимум 7–8 часов), — это тоже признак плохого микроклимата в квартире.

Исследователи из Нидерландов наблюдали за 17 пациентами в течение 5 ночей и выяснили: в комнатах, где воздух очищался, люди высыпались лучше. Уровень CO₂ в таких помещениях опускался до 717 ppm.

Открываете окно на ночь, но всё равно не удается выспаться? Возможно, виноват шум большого города.

02

С условиями в квартире может быть что-то не так, если вы ощущаете общее снижение работоспособности. Она тоже зависит от качества воздуха.

Группа ученых в течение 12 месяцев замеряла когнитивные способности 302 офисных сотрудников разных стран. У людей в плохо проветриваемых помещениях точность и скорость решения задач оказались ниже.

03

Пыль попадает в квартиру не только в результате жизнедеятельности человека и животных, но и из открытых окон. Крупные частицы переносят на себе микробы, бактерии, домашних клещей — и могут вызывать аллергию.

Особо опасный вид пыли — так называемые мелкодисперсные частицы. Среди их основных компонентов: сульфаты, нитраты, аммиак, хлорид натрия, сажа, минеральная пыль. Из-за высокой проникающей способности они легко оседают в легких.

По данным ВОЗ, в 2010 году загрязнение воздуха мельчайшей пылью привело к преждевременной смерти 94,5 тысяч россиян.

04

Мелкодисперсные пылинки образуются в том числе от движения автотранспорта. Запах выхлопных газов из форточки — частая проблема жителей домов на оживленных улицах. Как правило, летом проблема обостряется: в жару хочется открыть окно, но вместо свежего воздуха в комнату поступает «приятный» микс из выхлопов, гари и сигаретного дыма.

05

Споры плесени присутствуют в любой среде, но размножаться она начинает только там, где для этого появляются подходящие условия: высокий уровень влажности и тепла. Зачастую этому способствуют проблемы с вентиляцией.

Даже если вы не трогаете плесень, в помещениях с ней находиться опасно: в организм через дыхательные пути могут проникнуть споры — они токсичны и аллергенны.

06

От микроклимата в квартире напрямую зависит наше здоровье. При частом контакте с пылью и наличии предрасположенностей у человека могут развиться не только аллергия, но и хронический бронхит, ринит, синусит, бронхиальная астма. Есть сведения, что с пылью есть вероятность вдохнуть даже некоторые вирусы. В отношении гриппа это подтвердил эксперимент ученых на морских свинках.

Загрязнение воздуха в помещениях приводит к развитию и других заболеваний: инсульта, ишемической болезни сердца, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и рака легких. Об этом свидетельствуют данные ВОЗ.

07

Итак, чтобы микроклимат стал лучше, важно, чтобы в квартиру поступал чистый воздух, а не пыль и выхлопные газы с улицы. Решить проблему помогают современные бризеры, очистители и обеззараживатели воздуха. Передовые разработки в этой области есть у российских ученых.