Зарядка улучшит оценки

10:30, 17.02.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Регулярные физические упражнения помогают детям с избыточным весом улучшить успеваемость, считают исследователи из Университета Джорджии в США.

Зарядка улучшит оценки
Фото: фото с clip.dn.ua

После трех месяцев упражнений полные школьники стали лучше анализировать, планировать и даже считать.

В исследовании принял участие 171 страдающий лишним весом ребенок в возрасте от 7 до 11 лет. До эксперимента все малыши вели исключительно сидячий образ жизни.

Школьникам предложили регулярно делать зарядку: прыгать через скакалку, крутить обруч и играть в подвижные игры так, чтобы частота сердечных сокращений у них повышалась примерно до 79 процентов от максимальной.

Умственные способности детей в ходе исследования измерили при помощи познавательных тестов, а активность мозга – функциональной магнитно-резонансной томографией.

Исследование мозга показало, что у детей, регулярно выполнявших упражнения, увеличилась активность в префронтальной коре мозга – области, связанной с комплексным мышлением, принятием решений и социальным поведением.

Кроме того, оценки интеллектуальных способностей увеличились в среднем на 3,8 пункта у тех школьников, которые выполняли упражнения по 40 минут в день после школы в течение трех месяцев. Заметные улучшения наблюдались также и в их математических навыках.

По мнению авторов исследования, познавательные способности у школьников увеличились даже не из-за улучшения кровоснабжения мозга в результате стимуляции его движением. Ученые предполагают, что энергичная физическая деятельность напрямую стимулирует развитие систем мозга, ответственных за восприятие и поведение.

Источник: takzdorovo.ru

Рубрики: Образ жизни, Педиатрия

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы



Нашли ошибку?

×