Прогулки улучшают память

15:32, 02.02.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Чтобы до глубокой старости сохранить хорошую память достаточно ежедневно гулять по 40 минут, считают специалисты из Университета Питсбурга (США).

Прогулки улучшают память
Фото: фото с clip.dn.ua

Группа ученых под руководством Кирка Эриксона в течение года обследовала 120 пожилых людей в возрасте от 50 до 80 лет. Одна группа ежедневно гуляла по 40 минут или делала несложную физическую зарядку. Другая вела привычный малоподвижный образ жизни. Через год врачи обнаружили у участников эксперимента из первой группы увеличение гиппокампа (участка мозга, отвечающего за формирование долговременной памяти), сообщает eurolab.ua.

Автор исследования считает, что хотя с возрастом атрофия гиппокампа почти неизбежна, его исследование доказало: этот процесс можно не только остановить, но и повернуть в обратную сторону с помощью физической нагрузки.

Рубрики: Гериатрия, Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы



Нашли ошибку?

×