Замглавы Минздрава рассказал, чего не стоит делать в первый рабочий день

15:10, 09.01.2019 / Верcия для печати / 0 комментариев

В первый трудовой день после затяжных праздников не стоит налегать на кофе и сладости, а начинать трудовую неделю лучше с позитива. Заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай посоветовал, как правильно начать новый год и первую трудовую неделю в частности.

«Не злоупотребляйте кофе, чаями, кондитерскими изделиями. Существует достаточно много научных работ, которые показывают пользу кофе. Но налегать на него все равно не нужно, равно как и на сладкую продукцию, которой традиционно много остается (если не все съедено) после новогодних праздников. В новом году – больше овощей и фруктов. Не может быть исключением и первый рабочий день», - написал сегодня Олег Салагай на своей странице в Instagram.

Читайте также: Как любителю кофе не навредить здоровью

Также замглавы Минздрава порекомендовал отказаться в новом году от курения.

«Вы скажете: «Опять про старое!». Да, опять. Но разве может быть повод начать новую жизнь лучше, чем начало нового года. Это непросто, но возможно! Миллионы людей бросили, сможете и Вы. Начните с малого: сократите потребление. Курили пачку – теперь курите 2/3 пачки. Потом – половину, потом – треть и т.д. Напомню, что на горячей линии Минздрава 8-800-200-0-200 Вам могут помочь справиться с этой зависимостью», - пишет заместитель министра.

Читайте также: Какие средства помогают бросить курить

Кроме этого, среди советов Олега Салагая - начать вести ежедневник, который помогает «кристаллизовать свои идеи, успевать больше», помириться с коллегами, с которыми раньше не могли найти общий язык, больше ходить пешком, а также задуматься о волонтерстве.

«Помогать другим – это очень эмоционально и важно. Это полезно всем», - написал представитель Минздрава.

Читайте также: Минздрав определил порядок допуска волонтеров в больницы

© Доктор Питер

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись

Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Полезная информация

Читать все отзывы



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×