Сколько нужно спать?

11:19, 06.10.2010 / Верcия для печати / 0 комментариев

Идеальная продолжительность сна – от пяти до шести с половиной часов, утверждают ученые из университета Сан-Диего (США).

Сколько нужно спать?
Фото: фото с allnokia.ru

В течение 14 лет группа исследователей под руководством профессора психиатрии Дэниела Крипке проводила мониторинг сердечной деятельности во время сна у 450 добровольцев. Результаты опровергли данные последних исследований, в которых говорилось, что спать нужно 7 часов в сутки. Из 450 участников эксперимента в возрасте от 50 до 80 лет наибольшая продолжительность жизни была у тех, кто спал по 5-6 часов в сутки.

Источник: eurolab.ua

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Как вы принимаете антибиотики?

Все опросы



Нашли ошибку?

×