Надо ли пить два литра воды в день?

10:14, 15.07.2011 / Верcия для печати / 1 комментарий

Английские ученые опровергли всем известные рекомендации врачей – употреблять не менее 1,5-2 литров воды ежедневно. Они считают, что польза для здоровья такого объема жидкости никем не доказана, а навязали ее производители бутилированной воды. «Доктор Питер» обратился за комментариями к заведующему отделением сосудистой хирургии Городской больницы №2, к.м.н., ангиологу Владимиру Шломину.

Надо ли пить два литра воды в день?
Фото: фото с clip.dn.ua

Эксперты из Великобритании считают, что призывы пить два литра воды в день не имеют под собой научной почвы и исходят от специалистов заинтересованных организаций, в том числе Hydration for Health, созданной французской фирмой Danone. Например, никак не подтверждено, что вода улучшает концентрацию и умственные способности детей, но доказан вред от повышенного употребления воды. Много пить полезно только людям, страдающим мочекаменной болезнью, но такие рекомендации не применимы для всех остальных, - утверждает автор статьи, опубликованной в BMJ, доктор Маргарет Маккартни.

По словам Владимира Шломина, польза и вред воды относительны. Большое количество выпитой жидкости увеличивает нагрузку на сердце и почки и может привести к отекам. А недостаток воды в организме опасен повышением вязкости крови и, как следствие,  образованием тромбов в венозной системе. Но организм человека сам регулирует нормы поступления воды проявлением жажды, и даже сигнализирует о проблемах со здоровьем. Например, постоянная жажда - один из симптомов диабета. Поэтому полезно выпивать жидкости столько, сколько хочется.

Нина Башкирова

© Доктор Питер

Рубрики: Образ жизни

1 комментарий Оставить комментарий

может быть ...

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы



Нашли ошибку?

×