Будьте счастливы, живите дольше

10:59, 09.03.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Обзор более чем 160 исследований в течение 40 лет, включавший почти 5 тыс. человек, помог специалистам университета Иллинойса найти доказательства того, что счастливые живут дольше и имеют лучшее здоровье.

Будьте счастливы, живите дольше
Фото: фото с clip.dn.ua

По словам психологов, субъективное благополучие каждой отдельной личности, определяется положительными эмоциями, отсутствием стресса и депрессии. Оно содействует здоровью и повышает продолжительность жизни. Кроме того было доказано, что пессимисты умирают как правило раньше своих более позитивных сверстников.

Тревога, депрессия, отсутствие наслаждения повседневной жизнью и пессимизм ассоциировались с более высокими показателями заболеваемости и короткой продолжительностью жизни. Положительное настроение также уменьшает уровни гормонов, связанных со стрессом, повышает иммунитет и способствует быстрому восстановлению сердца после нагрузки. Также замечено, что супружеские ссоры и высокая враждебность в женатых парах способствуют медленному заживлению ран и ослаблению иммунитета. Как говорят американские клиницисты, хотя счастье не может само по себе предотвратить или вылечить болезнь, существуют прямые доказательства, того, что положительные эмоции и удовольствие от жизни способствуют улучшению здоровья и продлевают жизнь.

Источник: ami-tass.ru

Рубрики: Образ жизни

Нет комментариев Оставить комментарий

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы можете оставить комментарий, авторизировавшись






Читать дальше
Читать дальше

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
С какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь летом в отпуске?

Все опросы



Нашли ошибку?

×