Деньги в голове
Между глубинными психологическими процессами человека и его финансовым достатком существует прямая связь. А мешать достойному заработку могут порой совершенно неожиданные вещи. Психолог Мария Бразговская объяснила, почему прохождение индивидуальной или онлайн-терапии со специалистом может поправить денежные дела. А краткие вопросы от «Фонтанки» помогут вам лучше понять ваши взаимоотношения с этим универсальным эквивалентом.
Как научиться зарабатывать: советы психолога
Богатству мешает суетливость
Найти высокооплачиваемую работу, выиграть в лотерею, заработать много денег. Именно об этом часто мечтают многие, безуспешно пытаясь накопить первый взнос по ипотеке. И винят обстоятельства, невезение, других людей или даже себя, не задумываясь о том, что дело может быть «в голове».
Умение зарабатывать могут блокировать различные особенности характера. Например, склонность к суетливости просто не позволяет сосредоточиться на одном деле и добиться в нем успеха. Распыляясь на разные работы, такой человек мечется из стороны в сторону, не успевая сделать что-то по-настоящему значимое.
— В этом случае мешает как раз тревога: «А вдруг не получится, а что люди скажут, а вот там земля вроде лучше». Находясь в тревоге, человек принимает решения исходя из своей безопасности — опасается что-то менять, чтобы не вышло хуже. Но такая стратегия не дает пробовать новое, ошибаться, получать опыт, находить верные решения и в итоге расти как финансово, так и психологически, — считает психолог Мария Бразговская.
Еще одним «стопором» для заработка может стать травма, из-за которой человек чувствует стыд и не позволяет себе проявляться как хорошему высокооплачиваемому специалисту. К такому же печальному результату приводят нарушенные границы: человек постоянно уступает другим в ущерб своим интересам. Про таких говорят: «позволяет на себе ездить».
Подмена понятий
Психологи учат: жизнь каждого из нас держится на разных опорах, ключевая из которых — ответ на вопрос «Чего я стою?». Но у людей с заниженной самооценкой он выражается в количестве денег, которые они могут потратить. И тогда человек вынужден зарабатывать, потому что иначе ему не за что себя уважать. Его словно вообще нет, если нет денег. Другие важные опоры — любовь, безопасность — тоже легко подменяются деньгами.
— Важно находить и разбивать такие связки у себя в голове, чтобы самооценка была крепкой и не шаталась из-за внешних явлений: например, кризисов, сокращений или инфляции, — уверена Мария.
Границы допустимой суммы
Финансовая емкость — еще один термин, который используют психологи. Это некий объем дохода, который человек считает безопасным. А если вдруг сумма оказывается больше, человек испытывает стресс. И начинает избавляться от «излишков», тратя на ерунду.
— Пока эта граница не расширена, вместить деньги другого объема не получится. Даже если человек уверен, что заслужил повышение, он каждый раз будет отступать. И даже если ему подарят что-то слишком для него дорогое, он либо не сможет это принять, либо изведет себя переживаниями, — объясняет Мария.
Вижу цель, не вижу препятствий
Новый авторский проект «Деньги и реализация», который Мария Бразговская начинает вести 17 мая, направлен на борьбу с психологическими «стопорами», не позволяющими грамотным и квалифицированным людям получать за работу достойную оплату. Участники будут учиться трезво оценивать свои навыки и текущую ситуацию, осознавать, какие негативные суждения мешают им добиваться успеха. Изучат и состояние так называемого психологического дефолта — когда человек утратил душевную энергию, а следом за ней теряет и деньги. Это, отмечает эксперт, тоже нередко случается.
— Важно разделять деньги и успех, — рассуждает психолог. — Успешный врач может быть небогат, а миллионер может быть бездельником с наследством. Кроме того, нужно понимать: есть такие сферы деятельности, где много денег, но мало уважения к себе. Если с подобными ограничениями человек добился денег и статуса, вероятно, у него есть цель, он знает о своих навыках, умеет их использовать и спокойно относится к деньгам: не боится их, но и не превозносит. С этими знаниями человек сможет реализоваться везде, где бы он ни оказался.
Кстати, еще одна особенность людей, которые умеют добиваться успеха, — азарт и желание всегда оставаться в игре. Эти качества позволяют людям не останавливаться на достигнутом и зарабатывать по-настоящему крупные суммы.
— Невозможно — это во многом оценка собственных способностей. И важно понять, зачем мы ставим себе этот предел? Потому что часто под слово «невозможно» мы, как под ковер, заметаем все, с чем не хотим встречаться, — говорит Мария Бразговская. — Если человек хочет переехать из Мытищ в Париж, его может пугать вовсе не отсутствие денег, а необходимость больше работать, получить новое образование и уехать от родителей. Но если правда хочешь, и речь не о том, чтобы жить на Марсе, — соответствуй.
С чего начать?
Советы Марии Бразговской
Для начала важно понять: как вы сами себя оцениваете и как к себе относитесь: с уважением или пренебрежением? Заслуживаете лучшего или ничего не стоите?
Следом нужен здравый взгляд на свои компетенции. Если их нет или не хватает — надо наращивать. Потому что без них никакая самооценка не поможет.
Двигайтесь шаг за шагом. Не смотрите сразу в конечную точку, где у вас уже есть миллион. Держите его в голове, но начинайте с небольшой прибавки в деньгах.
И главный совет. Хотите — соответствуйте. На пути к успеху придется много преодолеть, научиться быть иным. Если так, как есть сейчас, не получается, то делать то же самое дальше бесполезно. Надо измениться: поменять отношение к себе, побороть тревожность и страх ответственности. Может быть, сменить компанию, профессию или даже страну. Вспомните все случаи в жизни, когда что-то казалось невозможным, но стало реальностью. Не упускайте ни одну мелочь: научиться ездить на велосипеде, встретить любимого человека, дочитать «Войну и мир». Помните, что у вас уже есть опыт невозможного.
Материал подготовлен специально для Марии Бразговской.
Автор: Мария Бразговская
Редактор: Дина Фальковская
Корректор: Елена Виноградова
Координатор: Елена Рожнова
Фотографии: Adobe Stock
Дизайнер: Марта Захарова
Автор: Мария Бразговская
Редактор: Дина Фальковская
Корректор: Елена Виноградова
Координатор: Елена Рожнова
Фотографии: Adobe Stock
Дизайнер: Марта Захарова
Спецпроекты «Фонтанки.ру»
Апрель 2022 © «Доктор Питер»