На этой неделе в России запустили проект с бесплатными онлайн-консультациями психотерапевтов. Как отмечают создатели проекта, это открытое пространство, где можно выбрать специалиста, с которым вы говорите на одном языке. В экспертном совете проекта - Яков Кочетков, научный сотрудник Московского НИИ психиатрии, президент Ассоциации когнитивно-бихевиоральных (англ.behaviour — поведение) и другие клинические психологи и психотерапевты.
— Мы верим в то, что психическое здоровье так же важно, как и физическое. Задавать вопросы и признаваться в слабостях — не стыдно, а психотерапия — это безопасное, эффективное и клинически доказанное лечение, которое должно быть понятно и доступно всем, - отмечается на сайте проекта. — Работа над психическим состоянием складывается из небольших шагов: заметить, что ты не один с такими проблемами, признаться в слабости, задав необходимый вопрос, дойти до специалиста. Возможно, не с первого раза найти «своего» и разбираться во всем вместе с ним. Проделать все это в сложный период жизни очень непросто — и мы надеемся, что наш проект поможет тем, кому нужны ответы, найти их быстрее.
Читайте также: Где найти бесплатного психотерапевта в Петербурге
Сейчас на сайте проекта уже можно задать вопросы специалистам. Для этого нужно зарегистрироваться и сформулировать свою проблему. Все вопросы разделяются на десятки тем, среди них - дети, медикаменты, пищевое поведение, низкая самооценка, секс, ЛГБТ и т. д. Также можно почитать ответы специалистов на вопросы других пользователей по интересующим темам и, возможно, найти ответы и на свои вопросы. Самые популярные вынесены в раздел «ликбез».
Читайте также: Когда депрессия может стать причиной ухода на больничный
© ДокторПитер