Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Миф о вреде позднего ужина был развенчан

Все сторонники здорового образа жизни знают самое главное правило полезного пищевого рациона – отказ от позднего ужина, однако этот миф был развенчан.

7 марта 20132
Миф о вреде позднего ужина был развенчан
Источник:
фото с clip.dn.ua

Оказалось, что позволять себе ужин после 18 вечера можно без вреда для своего организма, не боясь вероятности обрести лишние килограммы, но при условии, что все компоненты блюд будут относиться к легкоусвоеваемым.

(Спросите диетолога, с чего начать путь к похудению)

К таким продуктам, например, относится диетическое белое мясо, кальмары, креветки, нежирные сыры. Также было отмечено, что абсолютно не имеет значения, в какое время употребляется пища, главное, чтобы до сна оставалось 3 часа.

Источник: uchastie.com