- Источник:
- pixabay.com
По словам специалиста Медицинского центра Университета Чикаго Эндрю Аронсона широко рекламируемые детокс-продукты, к примеру, различные смузи и травяные добавки, не эффективны в очищении организма от токсинов и могут, наоборот, нанести вред. По мнению гепатолога, на сайте University of Chicago Medical Center, научных данных о пользе детокс-добавок практически нет.
«Нет причин считать, что у здорового человека накапливаются токсины. В организме есть механизмы для естественного очищения. Если у вас есть проблемы с почками, печенью или другими органами, могут быть проблемы с очищением, но решать их должен врач. В этом случае детокс-продукты могут нанести вам больше вреда, чем здоровому человеку», - говорит врач.
Эксперт отмечает, что многие детокс-добавки и травяные сборы, которые продаются в магазинах, стоят дорого, при этом их содержание никак не регулируется. К тому же, никто не знает, как организм отреагирует на 20 различных видов трав, которые такое средство может содержать. Также многие опрометчиво считают природные, натуральные добавки полностью безвредными. «Природное просто означает, что оно исходит от природы. Грибы, которые растут в земле и могут убить вас за секунду, тоже естественны», - напоминает врач.
Однако способы помочь организму в очищении все же есть. Какими бы скучными они не показались многим, но они работают, говорит врач. Это регулярные физические упражнения, здоровое питание, активный образ жизни, а также ограничение или отказ от алкоголя.
«Самая большая проблема, которую я наблюдаю сейчас в США и во всем мире, - ожирение печени. Это вызвано диабетом, высоким уровнем холестерина, гипертонией и ожирением. Вы можете помочь детоксикации печени, изменив образ жизни», - заключает врач.
© ДокторПитер