Ученые выяснили, как достичь счастья

20:12, 16.04.2014 / Верcия для печати / 4 комментария

Не стоит ставить перед собой абстрактные цели, если вы мечтаете добиться в жизни счастья, выяснили ученые. Куда больший эффект дают конкретные задачи, связанные с помощью другим людям.

Ученые выяснили, как достичь счастья
Фото: фото с clip.dn.ua

Ученые из Стэнфордского университета ответили на вопрос, в чем секрет счастья. Он в том, чтобы помогать другим людям. При этом человек должен обязательно ставить перед собой конкретные, а не абстрактные цели. Достижение этих целей, связанных с помощью другим, во много раз увеличивает ощущение удовлетворения от жизни. А вот погоня за счастьем без внятно сформулированных ориентиров делает нас несчастными, как установили исследователи.

(Когда пора обращаться к психотерапевту, читайте здесь)



Люди делятся на дающих и берущих, но только представители первой категории бывают по-настоящему счастливыми, как бы ни богатели люди из второй категории. Ведь секрет счастья вовсе не в количестве скопленных денег или приобретенных предметов, а в степени удовлетворения от жизни и своего поведения в ней, но это удовлетворение бывает высоким только в том случае, если мы помогаем другим людям, а не забираем что-то от них.

(Что делать, если вы потеряли интерес к жизни, узнайте здесь)



Целая серия разных экспериментов показала, что доброта и готовность отдавать безвозмездно резко повышает самооценку человека и его ощущение от жизни. При этом людям нужно обязательно преследовать четкие цели, чтобы конкретные ожидания от их достижения совпадали с реальностью. К примеру, задача заставить улыбнуться 10-15 человек в день будет более правильной, нежели чем задача заставлять людей улыбаться - куда более неконкретная. Больше удовольствия доставит выполнение задачи очистки какой-то территории от мусора, нежели чем следование абстрактному правилу о необходимости беречь окружающую среду.

(Где найти бесплатного психотерапевта в Петербурге, узнайте здесь)



Источник: medikforum.ru

 

Рубрики: Образ жизни

4 комментария Оставить комментарий

Говорят "счастье это когда тебя понимают", но есть и другой вариант " Счастье - это когда можно сходить в туалет, то есть справить физиологические нужды".

Моя бабушка вырастила блокадных детей,потеряла мужа в блокаду,была по-настоящему счастлива,когда помогала другим. В 60-70-е отвозила нас ,своих внучек, отдыхать на лето из Ленинграда в нынешнее Приднестровье и везла местным знакомым целый чемодан гостинцев (при пенсии 20 рублей копила целый год на подарки). Это был зефир.консервы, кофе. Там жили местные бедно.Она их жалела-и стремилась каждый год до смерти туда. А я радуюсь,когда гуляю со своими йориками,которые смотрят в глаза встречным и бросаются поздороваться с каждым улыбнувшимся человеком.Для меня это тоже счастье. Шел хмурый усталый человек-и улыбнулся.

для каждого понятие счастья свое!


Дарю вам уникальное всеобъемлющее определение счастья, изобретенное лично мной:
"Счастье - это когда всё так, как ты хочешь."

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×