Фото №1 - 40% россиян постоянно не высыпаются из-за работы
Фото
фото с etoya.ru

Большинство опрошенных Фондом «Общественное мнение» вынуждены каждый день вставать на работу. При этом 56% респондентов уверенно заявили, что чувствуют себя на работе хорошо, потому что регулярно высыпаются, не высыпаются же 39% опрошенных. Каждый четвертый заявил, что иногда опаздывает на работу из-за того, что игнорирует сигналы будильника и просыпает.

(Как гарантированно проснуться по будильнику, узнайте здесь)

Треть россиян сказали, что хотели бы изменить свой режим подъема и отхода ко сну. Причем среди женщин таких было больше — так ответили 34% женщин и только 21% мужчин. Половина всех опрошенных заявили, что для хорошего самочувствия им нужно 7-8 часов крепкого сна, четверть россиян считают, что им вполне хватает 4-6 часов. Меньше 4 часов считают нормальным спать 5% мужчин и 2% женщин.

(Какие проблемы со здоровьем могут преследовать нас ночью, узнайте здесь)

Среди всех опрошенных оказалось больше «сов» (тех, кто предпочитает бодрствовать по ночам и поздно вставать) — 45% против 37% «жаворонков». Причем полуночников среди молодых оказалось в два раза больше, чем среди тех, кто уже перешагнул за отметку в 45 лет.

© ДокторПитер