Синий свет помогает не заснуть

13:02, 04.02.2014 / Верcия для печати / 0 комментариев

Американские ученые выяснили связь между активностью мозга и светом, который воспринимает глаз.

Синий свет помогает не заснуть
Фото: фото с clip.dn.ua

Ученые подвергали 16 участников исследования воздействию синего и зеленого света в течение 6,5 часов на протяжении нескольких месяцев. Результаты опубликованы в научном журнале Sleep.

Так, ученым удалось доказать, что в результате воздействия света короткой волны синего цвета участники эксперимента дольше оставались бодрыми, активными, их меньше клонило в сон, а реакция их оставалась резкой по сравнению с теми, на кого воздействовали светом зеленого цвета.

Параллельно ученые исследовали активность мозга, что и помогло подкрепить результаты исследования. Предполагается, что эти результаты могут помочь людям, которым в силу работы приходится бодрствовать по ночам.

(Сколько нужно спать, чтобы всегда быть бодрым, узнайте здесь)

Рубрики: Психиатрия

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×