Фото №1 - Прогулки улучшают память
Фото
фото с clip.dn.ua

Группа ученых под руководством Кирка Эриксона в течение года обследовала 120 пожилых людей в возрасте от 50 до 80 лет. Одна группа ежедневно гуляла по 40 минут или делала несложную физическую зарядку. Другая вела привычный малоподвижный образ жизни. Через год врачи обнаружили у участников эксперимента из первой группы увеличение гиппокампа (участка мозга, отвечающего за формирование долговременной памяти), сообщает eurolab.ua.

Автор исследования считает, что хотя с возрастом атрофия гиппокампа почти неизбежна, его исследование доказало: этот процесс можно не только остановить, но и повернуть в обратную сторону с помощью физической нагрузки.